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陽中之陰
事物中陽性的一面也可能含有陰性成分，就稱為「陽中之陰」。例如：
| 事物 | 陰陽屬性 | 陽中之陰 |
|---|---|---|
| 胃 | 陽 | 胃陰 |
| 肺 | 陽 | 肺氣主降 |
「陽中之陰」是指某一事物的兩個屬性中，前面一個屬性為陽，後面一個屬性為陰。例如：
| 事物 | 陽屬性 | 陰屬性 |
|---|---|---|
| 心 | 居於上 | 心氣主火 |
在五臟相對位置與功能的關係中，心位於上，屬陽；心氣通於夏，也屬陽。因此，在這種意義上，心為「陽中之陽」。
而「陽中之陰」與「陽中之陽」相反，是指某一事物的兩個屬性中，前面一個屬性為陽，後面一個屬性為陰。例如：
| 事物 | 陽屬性 | 陰屬性 |
|---|---|---|
| 肺 | 居於上 | 肺氣主降 |
肺位於上，屬陽；肺氣主降，屬陰。因此，在五臟相對位置與功能的關係中，肺為「陽中之陰」。
陽中之陽：三伏與三九
陽中之陽，即「三伏」，指夏至後第三個庚日開始，連續的十天；陽中之陽，亦指「三九」，指冬至後連續的九天。它們都是一年中陽氣最盛或最盛的時間段，具有獨特的養生保健價值。
三伏
| 時段 | 特徵 | 養生保健 |
|---|---|---|
| 初伏 | 氣温最高，陽氣最盛 | 補水防暑，預防熱射 |
| 中伏 | 天氣潮濕悶熱 | 清熱祛濕，防暑養心 |
| 末伏 | 逐漸轉涼，陽氣散盡 | 滋補氣血，扶正固本 |
三九
| 時段 | 特徵 | 養生保健 |
|---|---|---|
| 初九 | 天氣最冷，陽氣萌動 | 温補養腎，祛寒驅寒 |
| 二九 | 天氣逐漸回暖，陽氣增長 | 健脾益氣，調理陰陽 |
| 三九 | 陽氣達到頂峯 | 調和氣血，增強抵抗力 |
三伏與三九養生保健對照表
| 時段 | 陽氣 | 特徵 | 養生保健 |
|---|---|---|---|
| 三伏 | 最盛 | 酷暑 | 清熱祛濕，防暑 |
| 三九 | 最寒 | 酷冷 | 温補養腎，祛寒 |
三伏三九養生小妙招
三伏：
- 食療：綠豆湯、荷葉粥、蓮藕湯等清熱解暑食物。
- 穴位按摩：按揉十宣穴、合谷穴等穴位，疏通經絡，清熱消暑。
- 艾灸：灸足三里、關元穴等穴位，温陽祛濕，扶正固本。
三九：
- 食療：羊肉湯、當歸羊肉湯等温補食物。
- 穴位按摩：按揉腎俞穴、關元穴等穴位，温腎強腰，祛寒抗寒。
- 藥膳：參苓白術湯、四神湯等補氣養脾的藥膳。
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