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【穴位】：玉枕穴
【別名】：後髮際頂端中央距枕外隆凸上緣 1.5 寸凹下處
【位置】：沿頭皮刺入 0.3～1 寸。
【功能】：
-
現代醫學：
- 近視
- 枕神經痛
- 口瘡
- 足癢
-
傳統醫學：
- 祛風
- 明目
- 清神
【主治】：
- 頭重
- 頭眩暈
- 項痛
- 惡寒怕風
- 嘔吐
- 癲疾
- 眼部疼痛
- 視力不清
- 近視
- 鼻塞不通氣
- 眩暈仆倒
- 失眠
- 耳鳴
【配穴】：
- 頭風：囟會穴、玉枕穴
- 項痛：玉枕穴、完骨穴
- 鼻塞：玉枕穴、百會穴、明堂穴、當陽穴、頭臨泣穴
- 頭痛：立枕穴、風池穴、百會穴、合谷穴
【解剖】：
- 肌肉：枕肌
- 神經：枕大神經
- 血管：枕動脈、枕靜脈
【禁用】：
- 一般不灸
玉枕穴功效
玉枕穴，位於後腦勺正中間，發際線往上約一寸處，是人體督脈上的重要穴位。玉枕穴的「玉」字，意指美玉，有珍惜、尊貴之意；「枕」字，則表示支撐頸部。由此可見，玉枕穴是一個極為重要的穴位，具備多項功效。
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玉枕穴
玉枕穴可改善頭痛,後頭痛,頭項痛,項部
玉枕穴七大功效
| 功效 | 描述 |
|---|---|
| 安神定驚 | 可以緩解頭暈、頭痛、失眠、多夢等症狀，幫助入眠。 |
| 緩解頸部痠痛 | 玉枕穴正位於頸部後方，刺激該穴位可以緩解頸椎疲勞和疼痛，改善頸部僵硬。 |
| 補益氣血 | 玉枕穴屬於督脈，督脈主管人體的陽氣，刺激該穴位可以振奮精神，增強體質。 |
| 改善視力 | 玉枕穴與足太陽膀胱經相連，膀胱經與眼睛相關，刺激玉枕穴可以幫助改善視力。 |
| 預防中風 | 督脈與腦部相關，刺激玉枕穴可以促進腦部血液循環，預防中風。 |
| 緩解鼻塞 | 玉枕穴與足陽明胃經相連，胃經與鼻子相關，刺激玉枕穴可以緩解鼻塞。 |
| 美容養顏 | 玉枕穴位於頭部，刺激該穴位可以促進面部血液循環，改善膚質。 |
玉枕穴的取穴方法
- 正坐或平躺。
- 以食指或中指的指腹，按壓後腦勺正中間，發際線往上約一寸處。
- 按壓時，力度適中，有酸脹感即可。
玉枕穴的按壓方法
- 輕柔按壓：用指腹輕柔地按壓玉枕穴，可以起到安神醒腦、緩解頭痛的效果。
- 強刺激：用拇指或指關節用力按壓玉枕穴，可以起到提神醒腦、改善頸部痠痛的效果。
注意事項
- 孕婦、年紀較大或身體虛弱者，按壓玉枕穴時應注意力度，避免過度刺激。
- 按壓玉枕穴時，不要太用力，以免造成頸部肌肉損傷。
- 如果按壓玉枕穴後出現不適症狀，應立即停止並諮詢醫生。