【腳指甲 橫紋】腳指甲竟長「小橫紋」?病兆早藏健康警報!

指甲的訊息板:從指甲變化窺青春

當您發現自己的指甲出現脆斷、白線或凹陷變薄的現象時,可能意味著您的指甲「營養不良」了。營養師陳嫚羚提醒,當出現指甲異常的徵兆,建議應尋求專業醫師的協助。排除疾病與感染的問題後,以下列舉了五種與營養相關的指甲變化,讓您瞭解您的身體正在傳遞著哪些健康訊息:

甲狀線異常 徵狀 改善建議
指甲出現橫向白線,稱為博氏線 可能與腎臟或心臟問題有關 諮詢醫師進一步檢查
指甲出現灰色或黃褐色條紋 甲狀腺功能亢進 遵照醫師指示調整甲狀腺藥物
營養不良 徵狀 改善建議
指甲中間出現粗大的白線,稱為白甲 缺乏蛋白質、葉酸或生物素 多補充黑豆、菠菜等富含相關營養素的食物
指甲表面粗糙、易裂開 缺乏蛋白質 增加優質蛋白質的攝取,例如肉類、雞蛋
指甲凹陷變薄 缺乏鐵 補充紅莧菜、紫菜等富含鐵質的食物
指甲生長緩慢 缺乏鋅 多攝取生蠔、牛肉等含鋅食物
指甲出現凹痕或溝紋 壓力大 適當紓壓,補充維他命C
老化現象 徵狀 建議事項
指甲出現細小的直紋 隨著年齡增長的新陳代謝下降 保持指甲清潔乾燥

腳指甲橫紋:徵兆、成因與治療

腳指甲 橫紋 Play

腳指甲橫紋又稱博氏線,是一種在指甲上出現的水平凹痕或脊狀紋路,表示指甲生長過程中曾經暫停或受到幹擾。

腳指甲 橫紋

徵兆

  • 水平凹痕或脊狀紋路
  • 紋路可能出現在單個或多個指甲上
  • 顏色可能從白色到紅棕色不等

成因

  • 外傷:腳部受傷、腳趾甲被撞擊或壓傷
  • 疾病:紅斑狼瘡、扁平苔癬、銀屑病等
  • 感染:黴菌感染(甲癬)或細菌感染
  • 營養缺乏:維生素 B12、鋅或鐵缺乏
  • 甲狀腺功能異常:甲狀腺功能亢進或低下
  • 乾癬:一種慢性皮膚病,也會影響指甲
  • 藥物:某些化療藥物或抗生素

治療

治療腳指甲橫紋的方案取決於其成因:

成因 治療
外傷 通常會自行恢復,無需治療
疾病 治療原發疾病
感染 抗黴菌藥或抗生素
營養缺乏 補充相關營養素
甲狀腺功能異常 調整甲狀腺激素藥物
乾癬 局部藥膏或口服藥物
藥物 如果可能,調整藥物或用其他藥物替代

預防

  • 穿合適的鞋子,防止腳趾受傷
  • 修剪指甲時不要剪得太短
  • 保持指甲清潔乾燥
  • 避免過度接觸刺激物,如清潔劑
  • 飲食均衡,攝取充足的營養

注意事項

  • 如果腳指甲橫紋伴隨疼痛、腫脹或膿液,可能是感染的徵兆,應就醫檢查。
  • 持續性的腳指甲橫紋可能是某些健康狀況的徵兆,應尋求專業醫療評估。
  • 治療腳指甲橫紋可能需要時間,耐心是關鍵。

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