蜂蜜緩解咳嗽：指南與注意事項

蜂蜜作為一種傳統的家庭療法，已被運用於緩解咳嗽和喉嚨痛數百年。最近的研究證實了蜂蜜的療效，進一步支持了其在緩解感冒症狀中的作用。

對於一歲以上兒童（或成人）：

適應症：
* 普通感冒引起的咳嗽
* 上呼吸道感染引起的咳嗽

推薦用量：

服用頻次：
* 每天 1-3 次
* 連續三天以上

服用時間：
* 咳嗽加劇時，例如睡前或白天

注意事項：
* 飯前飯後服用均可。
* 若擔心飯前服用影響食慾，建議飯後服用。
* 服用後 30 分鐘再喝其他液體。
* 禁止 1 歲以下嬰幼兒食用，以避免肉毒中毒的風險。

蜂蜜的療效：

蜂蜜中的糖分促進唾液和呼吸道黏液的分泌，形成一層膜以保護呼吸道，從而緩解咳嗽。

其他注意事項：

• 蜂蜜無法根治感冒，但可緩解不適症狀。
• 與常規感冒藥和止咳糖漿相比，蜂蜜具有更高的療效，且副作用更少。
• 花粉過敏者不建議使用蜂蜜。
• 若不確定是否過敏，應少量試用，觀察是否有口周泛紅、起疹子或嘔吐等過敏反應。
• 若連續服用三天後咳嗽仍未緩解，應尋求醫療諮詢。
• 重複性細菌感染引起的咳嗽，應配合藥物治療。
• COVID-19（新冠肺炎）患者初期可能伴隨痰多症狀，不建議飲用蜂蜜。

蜂蜜水止咳比例：最佳配比與注意事項

蜂蜜水是緩解咳嗽的天然療法，其止咳效果取決於蜂蜜水咳嗽比例。以下是最佳配比以及相關注意事項：