暗瘡的位置反映身體健康問題

身體不同部位的暗瘡可能意味著不同的健康問題，因此忽視這些暗瘡是不明智的。中醫和西醫都同意這一點。

額頭：
* 對應於肝臟
* 代表心火旺盛、脾氣暴躁
* 長期思考過度、熬夜的人額頭容易長暗瘡
* 糾正不規律的生活，戒掉熬夜，讓肝臟在正常時間（晚上 10 時—12時）休息，排出毒素

左臉頰：
* 代表血液循環不良
* 排毒能力降低，可能是肝臟或血液循環出現問題
* 多運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大

右臉頰：
* 對應於肺部
* 反映肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽
* 肺部有助於新陳代謝順利進行
* 以清肺潤燥為主，多吃百合

鼻子：
* 對應於胃及肺部
* 油脂分泌旺盛、胃火過大、消化不良或肺熱幟盛
* 鼻頭有輕微脱皮現象，表明血液循環欠佳
* 宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品

嘴唇周邊和人中：
* 對應於腸部
* 有便秘或者腸熱
* 吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜是主因
* 調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果

下巴：
* 代表內分泌失調
* 常見於女性，多是經期前形成，月經結束時會消
* 體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調所引起
* 少吃冰冷的東西，在經期前可飲玫瑰花茶

脖子：
* 頭髮不乾淨，細菌感染令到頸部肌膚發炎而成
* 頭髮清潔足夠，頸部還是不停的長暗瘡，可能是身體荷爾蒙不平衡
* 檢視飲食習慣，是否攝取過多精製糖

胸口：
* 肝臟、腸道不平衡，並出現過敏反應
* 胃經在胸部，所以胸前暗瘡也與不良飲食或食物敏感有關
* 避免吃太多辛辣食物，宜多喝温水

肩膊：
* 毛孔堵塞
* 運動過後馬上洗澡，並嘗試使用温和、無刺激性的沐浴露來清潔
* 荷爾蒙波動

背部：
* 毛孔堵塞、生活壓力、身體排毒功能欠佳
* 少吃煎炸食物並多做運動

手臂：
* 維生素缺乏症，建議多補充維生素 A、D、K2
* 過敏性皮疹，毛髮角化導致蛋白質積聚

臀部：
* 毛孔堵塞、消化系統出現問題
* 睡前吃益生菌、盡量避免冰凍飲料
* 多四處走動，改善下肢血液循環，臀部暗瘡自然會離去

鼻下生暗瘡：成因與治療方案

鼻下生暗瘡是許多人常見的皮膚問題，不僅影響外觀，更可能造成不適和困擾。本文將深入探討鼻下生暗瘡的成因、症狀、治療方案以及相關保健措施。

成因

鼻下生暗瘡的成因主要包括：

• 荷爾蒙失調：青春期、月經前或懷孕期間的荷爾蒙變化會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞。
• 清潔不當：鼻下區域容易積聚油脂和髒汙，若清潔不徹底，容易滋生細菌。
• 飲食習慣不佳：高油脂、高糖分和乳製品等食物會促使皮脂分泌增加。
• 壓力大：壓力會導致荷爾蒙失調，進而影響皮脂腺分泌。

症狀

鼻下生暗瘡通常表現為：

• 紅腫的丘疹或粉刺
• 中心帶有膿頭
• 按壓時疼痛感
• 反覆發作

治療方案

治療鼻下生暗瘡的方法根據嚴重程度和個體情況而異。常見的治療方案包括：

保健措施

除了治療之外，以下保健措施有助於預防和改善鼻下生暗瘡：

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• 定期清潔鼻下區域
• 選用温和的清潔產品
• 避免過度清潔或摩擦
• 健康飲食，減少攝取高油脂、高糖分和乳製品的食物
• 控制壓力
• 充足睡眠和規律作息

注意：本文僅提供一般性資訊，並不作為醫療建議。若您有鼻下生暗瘡的問題，建議諮詢皮膚科醫師以獲得適當的診斷和治療。