棉被、枕頭的環保處理指南

隨著季節變遷，許多民眾常在整理家中舊物時，苦惱於如何適當地處理棉被、枕頭等紡織品。本文將提供相關的解決方案，協助民眾正確處置這些物品。

可回收、不可回收的紡織品

根據環保署規定，紡織品因不具回收價值，因此歸類為非公告回收項目。民眾家中常見的浴巾、毛巾、被子、枕頭、地毯、踏墊、牀單、牀罩等紡織品，均不具回收價值。若這些紡織品未破損，民眾可將其投入舊衣回收箱中，供後續再使用或再利用。

舊棉被、枕頭的處理方式

若舊棉被或枕頭已破損，無法再循環利用，民眾可採用以下幾種方式處理：

• 垃圾車處理：體積較小的棉被或枕頭，可直接裝入垃圾袋後丟棄於垃圾車中。
• 大型垃圾清運：體積較大的棉被或枕頭，可聯繫地方清潔隊預約，由清潔隊協助清運。
• 捐贈社會福利或流浪動物單位：棉被或枕頭仍可使用的，可考慮捐贈給社福團體或流浪動物單位。

其他處理方式

• 二手衣：完好無損的舊衣物可投入舊衣回收箱，將其再利用於二手衣市場。
• 能源利用：舊衣物也可作為SRF（固體再生燃料）使用，轉換為能源利用。

正確打包

在丟棄棉被或枕頭之前，請確保妥善打包：

枕頭丟到哪裡？淺談枕頭與睡眠品質的關係

睡眠對人體健康的重要性不言而喻，枕頭作為睡眠時支撐頭頸的重要物件，其擺放位置會顯著影響睡眠品質。

頸椎曲線與枕頭高度

理想的枕頭高度應能維持頸椎自然曲線，過高的枕頭會使頸椎過度後仰，導致頸部肌肉痠痛；過低的枕頭則會使頸椎前傾，造成呼吸道不順暢。

枕頭的材質

枕頭的材質也會影響睡眠品質，常見材質有羽絨、乳膠、記憶棉等。羽絨枕柔軟透氣，但容易吸濕；乳膠枕支撐性好，但較不透氣；記憶棉枕能貼合頭頸曲線，但較軟會導致頸部下沉。

枕頭的形狀

枕頭的形狀也會影響舒適度，常見形狀有方型、圓形、U形等。方型枕適用於習慣仰睡者，圓形枕適用於側睡者，U形枕則適合旅行或懷孕者使用。

枕頭的定位

正確的枕頭定位能避免睡眠中頸部肌肉過度用力。理想的定位是頭部完全貼合枕頭，不會前後移動，頸部與牀面平行。

常見的枕頭錯誤擺放位置

• 後腦勺枕枕頭：會導致頸椎前傾，呼吸道不順暢。
• 額頭枕枕頭：會導致頸椎過度後仰，頸部肌肉痠痛。
• 枕頭放在胸口：會壓迫胸腔，影響呼吸。
• 枕頭放在肩頸下：會造成頸部肌肉過度用力，產生痠痛。

結論

延伸閲讀…

棉被枕頭要回收？ 5招解決不要的舊棉被、枕頭

常見問答-如果有棉被、枕頭需要丟棄時，應如何處理?

枕頭的擺放位置對睡眠品質至關重要，應根據個人身高、睡眠習慣選擇合適的枕頭，並正確定位，才能維持頸椎自然曲線，避免睡眠過程中頸部肌肉痠痛。