木偶紋成因與預防

隨著年齡漸長，肌膚膠原蛋白流失，導致彈性不足，臉部皮膚組織萎縮產生凹陷，形成木偶紋。以下為形成木偶紋的五大原因：

1. 咬合問題： 上下顎咬合失常會影響臉部肌肉平衡，長期過度使用某一組肌肉，導致局部肌肉緊繃和萎縮，形成嘴角下垂的紋路。

2. 表情肌鍛鍊不足： 表情肌長期缺乏鍛鍊，會導致肌力衰退，無法有效支撐皮膚，加劇肌膚鬆弛和下垂。

3. 肌膚乾燥： 缺水肌膚失去彈性，容易產生紋路和凹陷問題。

4. 不良體態與姿勢： 駝背、低頭等不良姿勢會造成頸部和臉部壓力，影響血液循環與肌膚彈性。

5. 防曬與營養不足： 紫外線侵襲會造成肌膚乾燥與老化，而攝取蛋白質和維生素等營養素有助於補充肌膚所需養分，維持肌膚健康。

針對木偶紋問題，可透過日常保養與生活習慣調整予以預防或改善：

預防措施：

• 加強臉部按摩： 按摩能促進血液循環和肌力訓練，建議使用保濕產品降低肌膚與手部之間的摩擦力道。
• 加強保濕與防曬： 補充肌膚水份可維持其彈性，防曬則可有效預防光老化。
• 均衡飲食： 攝取蛋白質、維生素等營養成分，有助於肌膚維持健康。
• 矯正不良姿勢： 維持良好的身體姿勢，避免過度負擔肌膚組織。

按摩手法：

1. 鼻翼至顴骨：以手指由鼻翼兩側沿顴骨向上推展，可改善肌膚下垂，重塑臉龐輪廓。
2. 顴骨肌肉訓練：以食指按壓顴骨突出處，發出字母「Ｏ」音，有助於強化顴骨肌肉。

木偶紋：認識成因與預防方法

認識木偶紋

木偶紋，又稱為「法令紋」，是出現在鼻翼兩旁延伸至嘴角的兩道紋路，會隨著年紀增長、表情豐富或體重大幅減輕而逐漸明顯，使面部看起來下垂、蒼老。

成因

形成木偶紋的主要因素包括：
– 年齡增長：皮膚膠原蛋白流失、彈性纖維斷裂，導致皮膚下垂、皺紋產生。

• 表情過於豐富：大笑、大哭或經常性抿嘴都會加重嘴角的肌肉活動，促使木偶紋產生。

• 體重大幅減輕：脂肪減少時，皮膚缺少支撐，容易出現皺紋和鬆弛，包括木偶紋。

• 陽光曝曬：紫外線會破壞皮膚的彈性纖維，導致皮膚老化和皺紋產生。

• 吸煙：尼古丁會收縮血管、阻礙皮膚營養供應，加速皮膚老化。

預防方法

表 1：預防木偶紋的方法

治療方法

表 2：治療木偶紋的方法

延伸閲讀…

木偶紋改善從這做起！瞭解5種成因+ 終極去皺方法

木偶紋是什麼？4種消除木偶紋方法分享：按摩

木偶紋的治療方式會根據個人狀況和需求有所不同，建議諮詢專業皮膚科或整形外科醫師，選擇最適合的治療方案。