| 1. 肩寬的測定 |
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| 定義 | 身體上肩頸三角肌部位，雙上臂向外展時，最突出的部位橫向之間的直線距離。 |
| 最佳測量方式 | 放鬆站立，雙肩自然垂下。找到肩點（肩峯骨），從一側肩點到另一側肩點的邊緣外側測量。 |
| 標準公式 | 胸圍的一半減去 4 公分。 |
| 理想標準 | 身高 170 公分，肩寬 38 公分。 |

| 2. 肩寬類型的分類 |
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| 寬肩 | 肩寬大於臀寬 2-3 公分。 |
| 一字平肩 | 肩寬略窄於臀寬，肩型呈「一」字。 |
| 斜肩 | 肩膀垂下，角度大於 20 度。 |
| 窄肩 | 臀寬大於肩寬。 |

| 3. 肩寬的搭配建議 |
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| 寬肩 | 選擇 V 領、無袖短版，弱化肩部寬度。 |
| 一字平肩 | 適合各種服飾款式。 |
| 斜肩 | 選擇墊肩西裝、多層次堆疊穿搭，增加肩膀份量感。 |
| 窄肩 | 選擇大尺碼上衣、荷葉邊一字領，加強橫向感。 |

| 4. 肩寬的服飾避雷指南 |
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| 泡泡袖 | 視覺膨脹，加重肩寬。 |
| 墊肩 | 提高肩線，加強肩部厚度。 |
| 一字肩 | 完全露出肩部，凸顯橫向比例。 |

| 5. 活用 V 領拉長肩寬，視覺上修飾身材比例 |
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| 原理 | V 領延伸頸部線條，縮短肩寬比例。 |
| 推薦 | 下半身選擇闊腿褲、A 字裙，平衡肩寬問題。 |

女生肩寬：破解迷思，展現自信美

女生肩寬通常被視為一種身材缺陷，但事實上，擁有女生肩寬不一定是缺點。本文將深入探討女生肩寬的迷思與真相，並提供穿搭技巧和建議，讓擁有女生肩寬的女性也能展現自信迷人的一面。

女生肩寬的身材特徵

女生肩寬的身材特徵包括：

• 肩膀寬度明顯超過臀部寬度
• 骨架較大，關節突出
• 肩膀線條平直或下垂
• 背部肌肉發達

迷思與真相

迷思：女生肩寬的女性不能穿露肩裝

真相：選擇剪裁合適的露肩裝，如一字領或荷葉邊領，可以平衡肩寬，營造優雅時尚的氣質。

迷思：女生肩寬的女性不能穿寬鬆衣服

真相：適當的寬鬆可以模糊肩線，但過於寬鬆會顯得臃腫，失去身材線條。合身的V領上衣或飄逸的A字裙反而能修飾身型。

穿搭建議

女生肩寬的女性在穿搭上可以遵循以下建議：

此外，女生肩寬的女性不妨嘗試以下小技巧：

• 利用色彩對比：在上半身穿深色上衣，下半身搭配淺色裙裝或褲裝，可以視覺上縮小肩寬。
• 製造落差感：選擇帶有荷葉邊或 рю飾的服裝，營造胸部曲線，轉移視線焦點。
• 運用飾品：長項鍊或垂墜耳環可以拉長視覺效果，修飾肩線。

自信展現

擁有女生肩寬並非缺陷，而是獨特的身材特質。學會接受並欣賞自己的身材，選擇適合自己的服裝，用自信的態度展現出個人魅力。

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