[【廣韻】乙皆切【集韻】烏回切，𠀤音碨。【埤蒼】崴㠢，不平也。一曰山形。【楚辭·九章】軫石崴嵬。蹇吾願兮。【註】崴嵬，高貌。[①]［wēi］［《廣韻》乙乖切，平皆，影。］［《集韻》烏回切，平灰，影。］見“崴嵬”、“崴魁”、“崴\ue504”。[②]［wěi］［《集韻》羽鬼切，上尾，雲。］山貌。[③]［wǎi］(1)腳扭傷。(2)方言。稱山、水彎曲的地方，多用於地名。] 崴，山勢或地形不平穩，常指山、水彎曲處；腳扭傷。

崴腳意思與症狀

崴腳，又稱踝關節扭傷，是指踝關節因強烈的外力突然扭轉超過其正常活動範圍，造成關節韌帶的撕裂和腫脹，進而引發疼痛、腫脹和行動不便等症狀。

崴腳的分類

根據受傷的嚴重程度，崴腳可分為以下三個等級：

崴腳的症狀

崴腳的症狀因受傷程度而異，常見症狀包括：

• 踝關節疼痛
• 踝關節腫脹
• 瘀青
• 關節活動受限
• 步行困難或無法行走

崴腳的治療

崴腳的治療方式取決於受傷程度。輕微的崴腳一般採取保守治療，包括：

• 休息：讓受傷的腳休息，避免負重活動。
• 冰敷：用冰袋冰敷受傷部位，每次 15-20 分鐘，一天敷數次，以減輕疼痛和腫脹。
• 壓迫：用彈性繃帶加壓包紮受傷部位，以減少腫脹。
• 抬高：抬高受傷的腳，高於心臟水平，以幫助消腫。

嚴重的崴腳可能需要醫療介入，例如：

• 固定：使用石膏或支架固定受傷部位，讓韌帶癒合。
• 物理治療：進行特定運動，以增強踝關節力量和穩定性。
• 手術：對於極度嚴重的崴腳，可能需要進行手術修復撕裂的韌帶。

崴腳的預防

預防崴腳的最佳方法是加強踝關節的力量和穩定性。以下是預防崴腳的一些方法：