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[古老的《道醫經》歷經千年的時光，其玄妙的養生自療方法得以重現於世。道醫不同於中醫或西醫，它強調開發自身的精氣神能量，消除身體的寒濁，達到氣血循環暢通的目的。道醫經流傳至今，經過呂真人的傳經，我們得以一窺其博大的智慧。
講述者結合三十多年的氣功診療經驗和對道醫經的深刻理解，講述了一種開啟身、心、性命（靈）的修行法門。這種法門既能幫助個人修身養性，又能幫助他人改善健康。
道醫的養生之道在於有形和無形兩方面的修煉。有形方面包括氣功療法，透過行開發、疏導、調和之技術，讓氣血循環通達。無形方面則指開發自身精氣神的能量，消除身體的寒濁，達到身心合一的境界。
《道醫經》的智慧，結合現代科技和氣功療法，提供了一種全面的養生之道，幫助我們開啟身心靈的修行，達到身心健康的理想境界。
【道醫經】深入探究傳統養生保健之鑰
前言
《道醫經》是一部源遠流長的養生經典，其思想淵源可追溯至上古時期的黃老之學。本書集結了古代醫家、道士和養生家的智慧，系統闡釋了道教養生的理論與實踐，在中國傳統養生保健領域佔有舉足輕重的地位。
《道醫經》的理論基礎
《道醫經》的理論基礎立足於道家的「道法自然」思想。道家認為，自然界萬物遵循著「道」的規律，人體也不例外。因此，養生保健的關鍵在於順應人體的自然規律，平衡陰陽，維護氣血調和。
《道醫經》的養生方法
《道醫經》提倡多種養生方法，涵蓋了食養、藥養、氣養、形養、神養等方面。其中，食養尤為重要，本書記載了多種養生藥膳和養生湯飲。
| 養生方法 | 理念 | 實例 |
|---|---|---|
| 食養 | 順應四時，選擇適宜的食材，避免過食辛辣、生冷之物。 | 黃帝外經：春宜升發，宜食辛甘發散之物；夏宜清熱，宜食苦寒瀉火之物。 |
| 藥養 | 以藥物調理身體，達到補益氣血、扶正祛邪的目的。 | 《傷寒論》：桂枝湯，用於治療風寒表證。 |
| 氣養 | 通過導引術、吐納術等方法，調養氣息，促進氣血流通。 | 五禽戲：模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作，疏通經脈，強健體魄。 |
| 形養 | 強身健體，鍛鍊筋骨，維持身體的健康狀態。 | 八段錦：一套養生功法，動作柔和舒展，有助於疏通經絡，強健臟腑。 |
| 神養 | 修養心性，保持精神安寧，避免過度勞累和情緒波動。 | 靜坐、冥想：通過放鬆身心，達到精神內守，安神定心。 |
《道醫經》的臨牀實用
《道醫經》不只是一部理論著作，它的養生方法也有著廣泛的臨牀實用價值。道醫認為，疾病的根源在於陰陽失衡，氣血不通。因此，臨牀上常採用針灸、推拿、藥物等方法，調理氣血，平衡陰陽，從根本上治療疾病。