最近身邊越來越多人討論打肚臍環這件事，特別是夏天穿短版上衣的時候，閃亮亮的肚臍環真的超吸睛！不過在決定要去穿環之前，有些注意事項一定要先搞清楚，畢竟這可是在身體上動工，馬虎不得啊～

首先來聊聊打肚臍環的過程，專業的穿刺師會先用酒精消毒肚臍周圍，然後用專業的穿刺針快速穿過肚臍上緣的皮膚。整個過程大概只要幾秒鐘，但說真的，當下還是會有點刺痛感，不過忍一下就過去了。穿完後會幫你戴上醫療級鋼製或鈦合金的肚臍環，這種材質比較不容易引起過敏。

穿完肚臍環後的保養超級重要！前兩週是關鍵期，每天都要用生理食鹽水清潔2-3次，避免傷口感染。這邊整理一個簡單的保養時程表給大家參考：

穿肚臍環最怕的就是發炎感染，所以要特別注意幾個徵兆：持續紅腫、流膿、發熱感，或是劇烈疼痛，這些都可能是感染的警訊，要趕快回去找專業的穿刺師或醫生處理。平常洗澡時也要避免讓沐浴乳直接接觸傷口，建議可以用防水透氣貼保護一下。

說到肚臍環的款式選擇，現在市面上真的超多樣化，從簡單的圓環到華麗的吊墜款都有。不過建議新手先從基本款開始戴，等傷口完全癒合後再換其他造型。材質方面，除了前面提到的醫療鋼和鈦合金，後期也可以考慮14K金或純銀材質，但千萬不要戴劣質金屬，很容易引發過敏反應。

最近想打肚臍環卻不知道從何下手？打肚臍環前必看！5個你該知道的重點事項，幫你避開雷區、安全變美！這可不是隨便穿個洞那麼簡單，從挑選店家到後續保養都有學問，讓我這個過來人分享親身經驗，讓你少走冤枉路～

首先最重要的就是找對店家！路邊攤或美甲店兼差穿環的千萬別去，一定要找專業穿刺工作室。記得檢查環境是否乾淨、工具是否使用一次性拋棄式針具，最好能先看店家過往作品的照片。價格方面，台灣行情大約落在$800-$1500之間，過於便宜的很可能偷工減料喔！

穿環當天記得吃飽再過去，避免低血糖暈針。實際穿刺過程其實很快，大概10秒內就結束，但心理準備要做好～穿完當下會有灼熱感是正常的。建議穿寬鬆上衣去，回家後也要準備幾件不會勾到環的衣物。前三天盡量不要做激烈運動，洗澡時可以用防水OK繃保護傷口。

後續保養才是關鍵！很多發炎案例都是因為清潔不當。除了每天固定消毒，要特別注意肚臍凹陷處容易藏污納垢。如果出現異常紅腫、流膿或持續疼痛，千萬別自己亂擦藥，要立即回診處理。記得至少等6週才能更換飾品，而且初期最好選擇簡單的圓環款式，避免過重或造型複雜的款式影響癒合。

最近在IG上看到好多網美曬肚臍環，是不是也讓你心癢癢想嘗試呢？誰適合打肚臍環？醫師告訴你這些人不建議。其實打肚臍環看似簡單，但可不是每個人都適合喔！今天就來跟大家聊聊，哪些人可能要三思而後行，畢竟身體健康還是最重要的啦～

首先，如果你是容易過敏的體質，真的要特別小心。肚臍環通常是用不鏽鋼或鈦金屬材質，但有些人就是連這些材質都會過敏。我朋友阿美就是這樣，打完後整個肚臍周圍紅腫發癢，最後只能忍痛拿掉，還留下淡淡的疤痕，超可惜的。醫師建議可以先在手臂內側貼一小塊測試，確認不會過敏再考慮。

再來，如果你的肚臍周圍有明顯的妊娠紋或疤痕組織，也要特別注意。因為這些部位的皮膚比較脆弱，癒合能力也比較差，打完環後容易發炎或癒合不良。我表姊生完小孩後就想打肚臍環，結果醫師檢查後直接勸退，說風險太高了。

另外啊，如果你最近正在減肥或增重，最好也先緩緩。因為體重變化太大會讓肚臍周圍的皮膚鬆緊度改變，這樣剛打好的環可能會移位或變形。我同事小傑就是減肥成功後發現肚臍環變得好鬆，最後只好重打，多花一次錢還多痛一次。

最後要提醒的是，如果你平常運動量很大，特別是會做很多腹部運動的人，可能要考慮清楚。因為運動時衣服摩擦加上汗水，很容易讓剛打的肚臍環發炎。我健身房認識的教練就說，他很多學員打完肚臍環後都要暫停核心訓練好一陣子，超級麻煩的。

最近好多朋友都在問「打肚臍環最佳季節？夏天還是冬天比較好」，其實這個問題真的要看個人狀況啦！畢竟肚臍環的保養跟季節變化很有關係，今天就來跟大家分享我的經驗談，順便整理成表格讓你們比較清楚～

首先講夏天打肚臍環的優點，天氣熱穿得少，傷口通風好其實恢復比較快。但缺點就是流汗多容易感染，特別是台灣夏天又濕又熱，如果沒做好清潔真的會很麻煩。建議夏天打的話要隨身帶生理食鹽水，出門在外也要記得隨時擦汗保持乾爽。

冬天打的好處是衣服穿得多可以保護傷口，比較不會被外物勾到。不過冬天血液循環比較差，傷口癒合速度可能會慢一點，而且穿太多層衣服摩擦到反而更痛。我自己是覺得12月到2月這段時間還不錯，不會太冷也不會太熱。

這邊幫大家整理個簡單的比較表：

另外要提醒的是，不管什麼季節打肚臍環，前兩週都要特別小心照顧。洗澡要用防水敷料，運動也要避免太激烈。我朋友去年冬天打完跑去泡溫泉，結果發炎超嚴重，後來拖了三個月才好，真的不要鐵齒啊！

選擇季節還要考慮你的生活習慣，比如夏天常去海邊的人就不太適合，海水浸泡對新打的環傷害很大。如果是上班族整天在冷氣房，其實夏天打反而OK，只要注意中午外出時的汗水問題就好。