夫妻生活行為是種藝術，而且是兩個人藝術。
好比：雙人滑冰，講配合。
實踐證明，女性善於引導話，男性可延長性交時間，並且女子可獲得足夠性滿足。
所以，對那些不得法男子，那些總是早泄沒有生理疾病男子，需要修煉自己技能了。
男人想要延長性生活時間，平時應該要注意加強身體營養，合理規劃飲食習慣，人體內需要微量元素和營養物質，平時應該要加強身體鍛鍊，可以改善機體免疫功能。
跟着咱們年齡變大了，咱們每個人是會成家，了，成家立業生孩子是咱們每個人會經歷，可是許多男性朋友們性功能不是十分好了，啪啪時刻是十分時刻短了，那麼啪啪技巧怎麼時刻呢?這是許多男性朋友們十分關注問題了。
性生活時刻雖然不能決定性生活質量，可是假如時刻太短話肯定是沒有質量可言。
因而假如你覺得性生活時刻太短影響了自己體會，那麼學會一些可以延伸性生活時刻辦法，比方渙散注意力、調節抽動速度、增強體質是辦法。
導致早泄因素很多，心理性因素佔主要地位，害怕性交失敗、情緒，而陷入早泄;年時慣手淫自慰,工作壓力大、心理負擔、勞累，種種，可以導致早泄～時間是性生活質量保證。
情人面前，每個男人想擁有性能力，時間，能夠使雙方享受到夫妻生活。
然而，在生活中，很多男性有早泄情況，這男性有影響，延長一些時間是我們必不可少一種功課，我們選擇方式很多，心態調整，掌控節奏，外用艾尼森噴劑以及行為鍛鍊是我們可取方案。
第一步：男方通過手淫刺激，射精時停止刺激，消退如此反覆訓練;第二步：塗抹潤滑劑後進行手淫刺激，過程如上;第三步：女性伴侶通過手淫刺激，過程如上;
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，迎來信：
雖然有時候性愛時間，並有決定於性愛品質，但是有一些伴侶們是認為，時間性愛有激情和，如果性愛時間長就説男性不行，那麼想要性愛延長不是沒有方式，今天給大家介紹幾種延長性愛方式。
分散注意力：射精與控制射精能力有關係。
如果丁丁勃起硬度，性生活時興奮者，不妨性生活時分散自己注意力，通過思維活動分散，降低大腦興奮程度，達到延長射精潛伏期，延長性生活時間。
克服心理因素：如果於射精控制能力不夠自信，或者存在來自女方時間要求，往往如履薄冰，戰戰兢兢，見其，先泄其精。
因此雙方應該諒解、支持，營造、温情環境，有助於雙方放鬆心情。
女方要多鼓勵，幫助男方建立信心。
調性生活頻率：禁慾延時並可取。
性生活頻率，性腺分泌物積聚多，受到性刺激時，這些分泌物精囊、前列腺、睾丸、附睾器官積聚到後尿道，使得後尿道壓力增加，壓力信號反饋到大腦射精中樞，達到閾值誘發射精。
所以擁有規律、頻率性生活，有助於射精時間。
姿勢選擇：可以嘗試改換體位。
女上式或側位性交，於省力，男方肌肉會處於高度狀態，動作幅度，對丁丁刺激，能延長性愛時間。
增加前戲：性愛，並非活塞運動，而應該是性 + 愛。
如果活塞運動認為是性，前戲喚起愛那根火柴。
簡單説：你得會撩，要能擦得出火花。
延長事前愛撫時間，可以縮短女方達到高潮所需時間，從而彌補一下活塞運動時差，男士可先用冷水給弟弟洗洗臉，退退熱，定行愛撫之能事，待到山花爛漫芳香四溢之時，弟弟火熱起來了。
藉助安全措施：丁丁過於者，受到擠壓、熱感刺激時， 了分寸失去控制而射精。
因此，可以藉助避孕套起到降低丁丁敏感度，達到延時目的，時可以雙層保障哦。
可選擇延時型避孕套。
採用延時噴劑輔助：可以使用艾尼森男士精華液，麻木，無依賴性，影響性愛。
可以減緩性興奮信號傳輸，從而延長射精潛伏期。
配合下面行為療法，增強陰莖體神性刺激耐受性，從而改善早泄狀態，恢復男性生理指標水平。
行為治療：説，性是兩個人事，性體驗需要雙方參與才能實現。
可以通過行為治療降低龜頭敏感度，可以通過行為治療延長射精潛伏期。
來説，做愛時，男人進入女人陰道開始算起射精2～7分鐘，大部分10分鐘以內射精，而女性要達性滿意程度，2014年男性醫學會統計數字7.2分鐘，兩者相差。
男性要學會自如地控制射精前情緒，高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。
這有助於副交感神經興奮，減輕性刺激，使男性至於那麼到達高潮。
做愛是一門藝術，而且是兩個人藝術，講配合。
實踐證明，如果女性善於引導話，男性可延長性交時間，並且女子可獲得足夠性滿足。
側卧式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力，肌肉鬆弛，使男性可以控制自己射精慾望，從而延長性交時間。
此外，戴避孕套可延長性交時間。
無論你是否會經常性地遇到男性問題——早泄，還是只是希望能找到延長做愛時間方法，有一些事情是你可以做愛過程中以及平時嘗試，它們可以幫助你避免做愛時進入興奮狀態。
本文你介紹一些相關方法。
放鬆並保持良好心態。
早泄既是生理問題是心理問題。
不要認為自己性能力方面存在。
應該自信、自尊，並以積極態度面對性愛，不要和懷疑自己，這你和你伴侶有正面幫助。
不要忽視前戲。
研究表明充分進行前戲伴侶那些進行前戲伴侶做愛時間。
不要直奔主題，花一些時間擁抱、親吻、撫摸。
前戲時間，做愛時間。
來。
性是速度與激情。
保持動作，增加刺激。
不要有性，通過拖延和改變角度來逗弄和撩撥你，然後進行深度插入。
雙方準備好了，你可以加快速度，來一次爆炸性結束。
嘗試速度進行性愛，起碼開始時應這樣。
儘可能地控制節奏，記性愛不是賽跑。
延伸閱讀…
加強”練習”。
手淫是一種行為，定期地進行手淫能建立你持久力，防止早泄，能壓力和。
另外，這會讓你瞭解自己，地知道自己何時會出現高潮。
通過這種方式，你可以做愛時，及時地放緩速度或改變體位。
轉換體位。
這可以轉移你注意力。
另外，嘗試性愛體位能夠增加情趣，讓雙方得到滿足。
如果你感覺自己接近高潮，或者精疲力竭，不妨停下來幾分鐘。
你可以利用這段時間來享受愛撫、講下流話或者轉為動作和口腔上刺激你。
你下來後，開始一輪性交。
讓她做主導。
做愛時，主導者會興奮；讓她做主導將能降低你敏感度。
分散注意力。
如果你做愛過程中過於興奮，嘗試想一些完全無關事情來分散自己注意力，例如你工作和學習。
地分散自己注意力能幫助你放鬆並緩下來。
地深呼吸。
做愛時進行腹式深呼吸能讓很多男士延長做愛時間。
將氣深深吸進丹田中，屏息兩三秒，想象氣體身體裏擴散，呼出氣體。
深呼吸可以讓你集中注意力，讓你放鬆。
嵩馥管理中心童嵩珍主任所帶領，2004年開始，兩岸第一家「性」主軸管理顧問中心。
強調「非藥、非刀」、安全、無副作用進行心理諮詢及物理訓練，讓您找回信心、性福及兩性關係。
來説，做愛時，男人進入女人陰道開始算起射精2～7分鐘，大部分10分鐘以內射精，而女性要達性滿意程度，2014年男性醫學會統計數字7.2分鐘，兩者相差。
延伸閱讀…
2014國際性醫學研究（Journal Sex Med）洩定義，陰莖進入陰道一分鐘或10下內完成射精行為稱。
但合理評估方式應為，如果伴侶善用各種挑逗，男性還是女性預期時間，繼而破壞雙方意度，那麼增進技巧及學習控制是促進兩人達成性滿意最佳道。
男性會希望做愛時間，增加方法不外乎「前戲變長」、「動作變緩」，要來個「換姿勢」減少持續摩擦力。
但如果品質，戲長拖，相信伴侶會深表，想結束，因為這樣不是做愛，而是表演。
許多男性會問，如何達成「時間」與「品質」狀態呢？我想可以射精控制法來學習。
將射精控制分成三個階段：第一，找出自己特有射精警示點，過了警示點，射精可以你自行決定了。
第二，利用「動停法」，即射精前停止活動，射精感覺消失時繼續。
第三才是伴侶進行實戰。
第一、第二點可藉由洩訓練器進行先行訓練，一個訓練器會孔洞大小進行壓力練習，一開始可先孔徑，配合呼吸法進行控制鍛鍊，接下來耐受力往上增加。
有些男性會使用藥物來延長時間，而抗憂鬱劑會是首選，每日服用劑量來減少身體，但問題是只要停藥，洩會發生（反彈效應），有時會致惡化。
如果您性愛只是，服用藥物是一個方式，但如果您性愛是，會加場演出話，那學習射精控制生理及心理機制是一個永逸方式。
學習射精控制是伴侶雙方責任。
一開始個人開始進行，待自己鍛鍊一個錯程度時，邀請您伴侶進行雙人練習，彼此熟悉狀況下雙方默契與精神上磨合繼而享受而滿足性愛，至於拖長時間而拼命地換姿勢，實在不是性愛滿意品質亮點。
本文作者：童嵩珍，現任嵩馥性健康管理中心主任。
童嵩珍由樹德科技大學性學研究所畢業，美國及德國進行性治療訓練，運用非藥非刀方式介入性治療領域。
2006年開始事性治療工作，主張物理訓練及心理疏導基礎，將性治療納入兩性關係中。
做愛時間太短，令許多男同胞感到、痛苦，使其配偶不能充分享受性愛，引起夫妻和，家庭破裂。
另外，很多家説過，性愛時長並不能決定性愛質量，但是有人自己時長滿意，認為時間。
如何才能延長性愛時間呢？一晚兩次或時間內性交兩次，是延長性交時間辦法，但這要有身體和技巧。
可以一次射精後，當晚同房；手淫射精，應期過後性交；一次射精後，幾分鐘內乘性伴侶興奮時同房，能達到延長時間作用。
側卧式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力，肌肉鬆弛，使男性可以控制自己射精慾望，從而延長性交時間。
此外，戴避孕套可延長性交時間。
運動可以改善包括性器官內全身血液循環，讓性愛獲得質量上突破，每天慢跑或散步半時，每週健身三次，會增加性愛時間和性愛頻率。
這裏説是使用兩個三個避孕套方式來減少生殖器刺激。
雖然很多男人喜歡使用避孕套，但安全和體貼女人角度出發，你是使用。
而且，如果你持久力，那應該使用了。
套上兩三個避孕套，可以避孕，同時可以磨擦對生殖器刺激，延長你持續時間。
性愛中，男女性興奮存在一點“時間差”。
此時親吻、愛撫和感情交流前戲時間能些。
這有利於夫妻性愛，有助於延長時間。
潤滑劑解決了乾帶來心理壓力，讓人投入。
一些潤滑劑含有延遲凝膠，能幫助雙方增加時間，讓男性會射精。
有射精感時，男方可減慢抽動速度，減小動作幅度，可抽動或莖抽出，然後待感消退後恢復抽動，反覆重複這動作可顯延性交時間。