有料心理學，大家，我是一名心理諮詢師，近10年工作經驗中服務過1000+人羣，前幾天，看到了一位讀者留言：“於工作原因，和老公長期異地。
他基本上一年只能回來一兩次，可每次回來我心情挺複雜。
我和他三觀，我説一句話，他壓理解不了我想表達是什麼。
脾氣，回來倒罷了，一回來不到10天得吵一次架。
每次是因為一些雞毛蒜皮小事兒，比如洗衣粉倒地上了，掃地掃乾了，每次能罵上我半天，罵得聽，好像我有一點點是他能看得上。
以前我覺得我能扛，只要他身體無大礙，索性這麼過一輩子好了。
可最近幾年他脾氣，一吵架摔東西，我害怕他下一次摔我了。
比如爭吵時，面方大喊大叫，擺出委屈樣子，是冷戰來迴應。
但想想孩子，我選擇忍了算了。
這麼一忍再忍，真不知道萬一哪天忍不了了會怎麼樣。
”你留言中，我感受到了你於現在婚姻生活、以及先生時的複雜情緒，這裏有、有憤怒、有恐懼、有隱忍和無力。
同時，我感受到了你於未來關係走向擔憂和迷茫。
一方面，你知道如果要和他地生活下去，你會，需要一忍再忍，需要面理解、會爭吵、會責罵貶低，有可能會遭受家暴；另一方面，因為孩子，你一走了之，結束這段婚姻。
其實，理想關係是要相互尊重、依賴和彼此包容，即便有衝突，能通過相互理解和溝解決，而不是一味地讓某一方關係中感受到壓力和痛苦。
不只是你，就算換成任何一個人，若是處這樣溝通和理解關係中，我想會過吧。
1、丈夫罵人，是什麼行為？你表述中，我猜測你們目前關係狀態，應該是進入到了親密關係裏權利鬥爭階段，即伴侶雙方爭奪關係中主控權，希望方能夠自己方式來生活，希望自己能夠影響到方，是掌控方。
進入了這個階段，伴侶雙方會失去彼此間連接和信任，，進而產生負面情緒，比如憤怒。
而每個人表達形式。
有人會“主動攻擊”形式來表達，包括指責、怪罪、貶低、肢體攻擊。
這種表達形式是，同時，能一股腦地錯誤歸咎方身上。
有人會通過“”方式來表達。
是她忍讓，讓丈夫，一次酒後，他拿起棍子動了。
有人會通過“攻擊”行為來表達，比如看起來好像毫不介意，但是言語中是諷刺、嘲笑、批評或抱怨。
看起來，你丈夫應該屬於第一種了。
2、夫妻間權力鬥爭，圖什麼？是過歷，比如“拋棄”或“控制”。
有些人童年時，可能經歷過拋棄體驗。
比如，父母在家，時間住爺爺奶奶或外公外婆家，或是於父母工作忙而。
這些歷會孩子內心產生一些影響，會出現恐懼感和不安全感，留下“我不夠，我值得愛”想法。
還有些人父母控制，沒有什麼。
這樣人控制權會有一種渴望，同時，會“控制”這件事有着本能恐懼。
關係中，他們會希望成為享有控制權那一個，一方面能夠擺脱他人控制和支配恐懼，另一方面，可以享受掌握權力。
除此以外，造成權力鬥爭另外一個原因，是於伴侶過分理想化。
處於熱戀狀態下伴侶，會覺得方是。
但是，時間，關係來深入，可能地會發現，對方並沒有我們當初想象那麼。
這樣心理，會引發一些負面情緒，比如失望、憤怒、攻擊。
進而會產生想要改變方。
3、平息鬥爭前提是，安全接下來我們一起來看看，要怎麼做才能停止這樣權力鬥爭。
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可以試着梳理一下自身經歷，瞭解自己內心需求，然後方式去安撫並接納自身那些負面情緒。
而不只是或方式去壓抑、抗或者逃避。
那是一次慶功宴，阿穆丈夫職位升遷，大家杯盞交錯時，丈夫得知自己升職職位並不是很理想，衝動之下，他上司吵了起來。
阿穆旁邊看到了，跑過去勸架，那麼多人圍觀，丈夫要上司鬧翻，肯定。
可她拉住丈夫時，丈夫轉頭甩了她一耳光，這巴掌徹底阿穆打懵。
她怎麼沒想到，平時丈夫，會自己爆粗，而讓她心寒是，所有人認為丈夫，包括丈夫本人。
婆婆：“女人要學會忍耐，我兒子們，我丈夫是，我們女人無所謂，他們，我們。
”母親：“女人要學會忍耐來維持家庭，會過去，只要家庭。
”律師：“會只因一個耳光吧，你們是不是有其他原因？”丈夫：“我工作累了，你不能理解我一下，什麼要揪住這件事放，一個耳光嗎？”所有人認為，這個耳光什麼大不了，只是小事一樁，相比之下，家庭，而且，女人沒有自己工作，離婚了，能有這麼生活嗎？可事，面家暴，你和原諒，並不能換來後半生幸福生活。
韶關有個女子，丈夫毆打手掌骨折。
她今年40多歲，二婚後未能懷孕，嘗試試管嬰兒。
試管嬰兒失敗後，丈夫變得脾氣，她拳打腳踢。
開始，她認為家不可外揚，而不能生孩子事實，讓她啓齒。
是她忍讓，讓丈夫，一次酒後，他拿起棍子動了。
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這樣事情並不是個例，場景上演。
7月15日，廣州有個女子丈夫鬧矛盾，街上遇到後，丈夫暴打。
“打得這麼，肯定有原因，我相信一個男人會無緣無故這麼打女人。
”“是一個丟下孩子女人。
”“男人她太好了，會離家出走。
”這些評論獲得了很多贊，毀三觀，如果是自己親人遇到這樣事，能夠這説嗎？人人之間沒有感同身受，請不要落井下石。
“樓下一個男子病得要死，那間隔壁一家唱着留聲機，面弄孩子，樓上兩個人狂笑，有打牌聲。
河中船上有女人哭着她死去母親，我只覺得他們吵。
”很多人忘了，我們有妻女，如果自己女兒受到這樣暴打，是什麼樣感受？不管方有什麼理由，處理問題有很多種方法，暴力支持。
戀愛要，婚姻要。
你決定對象牽手一生時，請考察方有沒有以下3種狀況。
1、愛抱怨，遇事推卸責任性格影響行為，這句話是有道理。
沒有人生活會一帆風順，遇到問題時，你態度，會影響後人生。
喜歡自我尋找原因人，會規避風險，找到適合自己發展路。
喜歡抱怨人，會錯誤原因推卸到自己人身上，讓自己成為受害者，一蹶不振，會情緒發泄愛人身上，《耳光》中男主如此。
2、有不良嗜好，品行不端我一個朋友喜歡上一個男生，方體貼，只有一個嗜好，打遊戲。
有人勸她要考慮，打遊戲鬧矛盾家庭少數。
可朋友喜歡他，認為只要他自己就行了，人無完人，有一點缺點。
但她忽視了，這個會上癮缺點，婚後會地傷害她，是男子上班，晚上打遊戲，白天睡懶覺。
其次是他妻子錢拿走，用來打遊戲或買裝備，孩子生病去醫院，朋友發現卡里沒有了錢，抱着孩子蹲地上哭。