| 陰陽五行與四季關係表 |
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| 五行 | 季相 | 旺相休囚死 | 起始終點 | 旺盛期間 |
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| 木 | 春 | 旺 | 立春 | 立春至立夏 |
| 火 | 夏 | 旺 | 立夏 | 立夏至立秋 |
| 土 | 長夏 | 旺 | 立秋 | 立秋至立冬 |
| 金 | 秋 | 旺 | 立冬 | 立冬至立春 |
| 水 | 冬 | 旺 | 立冬 | 立冬至立春 |

四季養生與五行

長夏（土）

長夏時節，濕熱交加，適合細菌繁殖，須注重飲食衞生，少食腐壞變質食物。長夏養脾，應多食黃色食品，如土豆、香蕉、南瓜等，少食辛辣油膩食物。

夏（火）

夏季炎熱，心臟負擔加重，應注意靜養心臟。飲食宜清熱消暑，如綠豆、西瓜、烏梅等，忌食雞肉、羊肉、辣椒等火氣大食物。夏養心，宜多食紅色食品，如西瓜、枸杞、紅蘿蔔等。

春（木）

春季萬物復甦，但忽冷忽熱，易致舊疾復發。養生應清淡温補，不宜過食油膩、辛辣食物。春養肝，宜多食青色食品，如菠菜、青瓜、豬肝等。

五行與身體

• 木（春）：對應肝，主目和筋骨，方位東方。
• 火（夏）：對應心，主血脈，方位南方。
• 土（長夏）：對應脾，主肌肉，方位中央。
• 金（秋）：對應肺，主皮毛，方位西方。
• 水（冬）：對應腎，主骨骼，方位北方。

五行與四季的交融

五行和四季是中國古代哲學重要的概念，它們之間有著密切的聯繫和相互影響。

五行與季節的對應關係

五行中的每一種元素都與特定的季節相對應。

• 木對應春季，象徵著生機勃勃、向上的力量。
• 火對應夏季，象徵著熱情洋溢、向上進取的精神。
• 土對應長夏，象徵著萬物生長、茁壯成長的時期。
• 金對應秋季，象徵著收穫、肅殺的季節。
• 水對應冬季，象徵著寒冷沉寂，萬物休養生息的時期。

五行與季節的轉化

五行之間相生相剋，形成一個循環往復的體系。這種循環對應四季的變遷，促成萬物的生長和消亡。

• 春季的木生夏季的火。木的生發向上，催生出火的熱情。
• 夏季的火克秋季的金。火的炎熱，消耗了金的肅殺之氣。
• 秋季的金生冬季的水。金的收斂，凝聚出水的寒冷。
• 冬季的水克春季的木。水的寒冷，抑制了木的生發向上。
• 春季的木克夏季的土。木的生發向上，遮蔽了土的滋長包容。

五行與季節的養生

五行與季節的對應，對養生保健也有指導意義。不同季節養生的重點應根據五行變化進行調整。

• 春季（木）：養肝護膽，促進新陳代謝。
• 夏季（火）：養心安神，清熱解暑。
• 長夏（土）：健脾益氣，增強體質。
• 秋季（金）：養肺潤燥，預防呼吸系統疾患。
• 冬季（水）：養腎固本，温陽禦寒。

五行四季的文化意義

五行和四季不僅在自然界中相互交融，也深深融入中國傳統文化中。它們體現了古人對宇宙運行規律的理解，成為藝術、文學、醫學等領域的靈感來源。例如：