壽康寶鑒：通往健康長壽的大門

《壽康寶鑒》是一本佛教典籍，講述一位名叫李長者的故事，他通過持誦《金剛經》獲得了健康長壽。這本書被認為是一本養生秘訣，也是佛教的重要經典之一。

《壽康寶鑒》的主要內容：

《壽康寶鑒》的影響

《壽康寶鑒》自問世以來，受到廣泛流傳和重視。許多佛教寺院和信徒將其作為修行的經典之一，也有人將其視為養生保健的秘訣，希望通過誦經獲得健康長壽。

《壽康寶鑒》現代譯本：

為了方便現代人閲讀，一些法師和居士將《壽康寶鑒》翻譯成白話文，使更多人能夠理解其內容，例如：

• 般若文海繁體站的《壽康寶鑒》
• 華藏淨宗弘化網的《壽康寶鑒現代全譯》
• 佛學資料的《目次：壽康寶鑒現代全譯》

如何學習《壽康寶鑒》：

想要學習《壽康寶鑒》，可以通過以下途徑：

• 閲讀紙質或電子版的書籍
• 收聽白話有聲書
• 到寺院參加法會或講座
• 尋找法師和居士的指引

結語：

《壽康寶鑒》是佛教的重要經典，也是通往健康長壽的大門。通過閲讀學習，可以獲得精神上的啟迪，也可能獲得身體的健康。

誰是《壽康寶鑒》的作者，他為何要寫這本書？

1. 作者

《壽康寶鑒》的作者是明朝的著名醫學家張景嶽，字子和，號曰野桐。他出生於醫學世家，自幼跟隨父親學習醫術，並有幸拜名醫張元素為師。張景嶽博覽羣書，醫術精湛，被譽為“明代醫學四大宗師”之一。

2. 寫作目的

張景嶽之所以要寫《壽康寶鑒》，主要有以下幾個原因：

• 傳承家學： 張景嶽出身醫學世家，他希望將自己家族的醫學知識和經驗傳承下去。
• 濟世救人： 張景嶽認為醫學是濟世救人的手段，他希望通過寫書來幫助更多的人。
• 總結前人經驗： 張景嶽博覽羣書，他希望將前人的醫學經驗總結整理，以方便後人學習。
• 創新醫學理論： 張景嶽在《壽康寶鑒》中提出了許多創新的醫學理論，例如“氣血辨證”和“臟腑辨證”，對後世的醫學發展產生了重要的影響。

3. 主要內容

《壽康寶鑒》是一部集醫學理論、臨牀經驗、藥物方劑於一身的醫學鉅著。全書共100卷，內容涵蓋了內科、外科、婦科、兒科等各個方面，幾乎囊括了當時所有醫學知識的精華。

4. 影響

《壽康寶鑒》出版後，立刻受到了醫學界的廣泛認可，成為當時最流行的醫學教科書之一。它對後世的醫學發展產生了深遠的影響，被譽為“醫聖之作”。

誰應該閲讀《壽康寶鑒》？探討這本古籍的現代意義

誰應該閲讀《壽康寶鑒》？這本由明代醫學家高濂所著的養生著作，縱然距今已有數百年，但其所闡述的養生理念，至今仍具有參考價值。探討這本古籍的現代意義，不單是瞭解其歷史價值，更是思考其對現代人生活方式的啟示。

以下表格列出《壽康寶鑒》的內容概覽，方便讀者瞭解其涵蓋範圍：

《壽康寶鑒》適合哪些人羣閲讀？

• 注重養生保健的人士：書中詳細介紹了各種養生方法，包括飲食、運動、起居等方面，為現代人的健康生活提供指引。
• 對傳統文化感興趣的人士: 書中引用了大量古代典籍，涉及中醫、道教、儒家等思想，可幫助讀者瞭解傳統養生文化的精髓。
• 醫學工作者: 書中記載了許多傳統醫學理論和實踐經驗，可作為醫學研究的參考資料。

《壽康寶鑒》的現代意義

• 強調預防保健: 書中主張“上工治未病”，注重預防疾病的發生，這與現代醫學的理念不謀而合。
• 倡導身心調養: 書中強調精神和身體的相互影響，主張通過調養身心來達到健康的目的，這與現代心理學和身心醫學的理念相呼應。
• 提供生活智慧: 書中包含了大量生活智慧，例如飲食搭配、起居規律等，可幫助現代人改善生活方式，提高生活質量。

需要注意的是，《壽康寶鑒》成書於古代，其中一些內容可能與現代醫學知識有所出入，閲讀時需謹慎辨別，並結合現代醫學知識進行理解。

總之，《壽康寶鑒》是一部內容豐富、思想深刻的養生著作，值得現代人學習和借鑑。無論是注重養生保健的人士，還是對傳統文化感興趣的人士，都可以在書中找到有益的知識和啓示。

壽康寶鑒：一部傳承健康的寶貴典籍

壽康寶鑒，又名《壽康寶鑑》，是一部明代的醫學著作，由明代著名醫學家高濂編著。全書共十二卷，分為四部，涵蓋了養生、醫藥、婦科、兒科等多個方面，堪稱是一部傳承健康的寶貴典籍。

表格：

壽康寶鑒的內容豐富，主要包括：

• 養生之道: 介紹了養生保健的理論和方法，包括調神、調息、調飲食、動靜勞逸等方面，並詳細闡述了四時起居、四時飲食、四時禁忌等內容。
• 醫藥知識: 涵蓋了內科、外科、婦科、兒科等多個學科，並收錄了大量中藥、西藥、針灸、推拿等治療方法。
• 房中秘術: 探討了房中術、導引術、養生術等內容，旨在幫助人們延年益壽，青春永駐。
• 延年益壽之法: 介紹了各種延年益壽、祛病延年的方法，包括房中術、導引術等。

壽康寶鑒的價值:

壽康寶鑒是一部具有重要歷史價值和實用價值的醫學著作，其內容豐富，涵蓋面廣，對後世醫學發展產生了深遠的影響。其主要價值體現在以下幾個方面:

• 理論價值: 壽康寶鑒總結了前人養生保健的經驗，並結合自身實踐，提出了許多獨到的見解，為後世醫家提供了重要的理論參考。
• 實踐價值: 壽康寶鑒收錄了大量實用有效的養生保健方法和治療疾病的方藥，對人們的健康養生具有重要的指導意義。
• 歷史價值: 壽康寶鑒作為明代重要的醫學著作，為我們研究明代的醫學發展史和社會生活提供了重要的資料。

總之，壽康寶鑒是一部傳承健康的寶貴典籍，其內容豐富，價值巨大，值得我們認真學習和研究。

壽康寶鑒：延續生命的智慧之光

“壽康寶鑒” 是一部佛教典籍，以淺顯易懂的文字闡述如何透過修身、養性和行善積德來達到延年益壽的目的。書中記載了諸多佛陀的教導和歷史故事，並穿插醫藥知識和養生方法，為廣大信眾提供了實用且有效的長壽之道。

延年益壽的智慧寶藏

“壽康寶鑒” 涵蓋了多方面的智慧精華：

• 佛法智慧: 書中引用了大量佛經典故和佛陀教導，闡述了“因果報應”，“諸法不空”等佛法理念，引導人們向善積德，淨化心靈，從而達到內心的安寧與健康。
• 養生之道: 結合中醫理論和道家養生思想，介紹了各種養生方法，例如：
  • 生活起居: 調節飲食，睡眠和運動，保持良好的作息規律。
  • 心理調適: 淡泊名利，知足常樂，保持積極樂觀的心態。
  • 行善積德: 幫助他人，廣結善縁，淨化內心，積累福報。

現時代的實踐意義

“壽康寶鑒” 並非是枯燥的説教，而是將佛法智慧與養生實踐相結合，為現代人提供一套可行的延年益壽之道。書中的智慧即使在今天也依然具有重要的現實意義：

• 重視健康: 現代社會生活節奏快，壓力巨大，人們越來越重視身心健康。 “壽康寶鑒” 所提倡的養生之道可以幫助人們改善生活習慣，促進身心健康。
• 提升道德素養: 書中強調仁愛、寬恕、行善等道德價值觀，在物慾橫流的時代，提醒人們注重內心的修養，提升道德素養，從而促進社會和諧。

表格: 壽康寶鑒的主要內容

參考資料

• 般若文海繁體站
• 壽康寶鑒-數位法寶-數位圖書館-華藏淨宗弘化網
• 壽康寶鑒現代全譯：第二部．【壽康寶鑒】原文
• 目次：壽康寶鑒現代全譯
• 華藏弘化網-法寶禮請｜壽康寶鑒 –
• 《壽康寶鑒》白話 有聲書 – YouTube
• 香港佛陀教育協會_壽康寶鑒
• 目次：壽康寶鑒現代全譯 – 佛學資料。佛學講座。佛學入門概論 wiki
• 壽康寶鑒-白話有聲書 – 佛學多媒體資料庫