小天心穴：安神清熱，百病皆效

小天心穴是位於手厥陰心包經上的重要穴位，它的位置靠近心臟和腎臟，具有清心熱、安神鎮靜、利尿透疹等功效。

定位：
小天心穴位於手掌心，大陵穴的上方，手八卦坎宮的下方。

功效：

• 清心熱：小天心穴可以清心經之熱，緩解心煩氣躁、夜寐不安等症狀。
• 安神鎮靜：小天心穴具有安神鎮靜的作用，可用於治療驚風、抽搐、神志不清等。
• 利尿透疹：小天心穴可以利尿排毒，促進血液循環，緩解黃疸、遺尿等症狀。
• 其他功效：小天心穴還可用於治療新生兒硬皮症、瘡癤、痘疹等問題。

操作方法：

• 掐揉：用拇指掐揉小天心穴，以產生酸脹感為宜。
• 搗法：用中指或食指向下搗壓小天心穴，可用於治療驚風、眼上翻等症狀。
• 按壓：用指腹按壓小天心穴，可以清心安神，緩解失眠等問題。

注意事項：

小天心穴性寒，不宜久按，以免傷及脾陽。

相關推拿手法：

常用於配合小天心穴的推拿手法有：

天心穴：通暢氣血，調節心神的關鍵

簡介

天心穴，又稱中院，屬手厥陰心包經，位於胸骨柄與劍突中點連線的中點，系心包經之募穴。中醫認為，天心穴能通暢氣血，調節心神，具有寧心安神、通擾化痰、理氣止咳的作用。

位置

天心穴具體位置如下：

臨牀應用

天心穴應用廣泛，主要治療以下疾病：

取穴方法

正坐或仰卧，用左手的中指指腹點按胸骨柄與劍突中點連線的中點，即可準確取穴天心穴。

按壓手法

按壓天心穴時，宜用中指指腹或拇指指腹垂直向下點按，力度應適中，以局部產生温熱感或輕微脹痛感為宜。每次按壓時間約為1-3分鐘，每日按壓2-3次。

配伍穴位

臨牀上，天心穴常與其他穴位相配伍以增強療效：

注意事項

• 按壓天心穴時，應避免用力過猛，以免造成不適。
• 內有器質性心臟疾病者應慎用。
• 孕婦不宜按壓天心穴。

總結

延伸閲讀…

受驚搗“小天心”？哪有那麼簡單！

天心

天心穴是手厥陰心包經上的重要穴位，具有通暢氣血，調節心神的作用。臨牀上廣泛應用於治療心悸、胸悶、咳喘、失眠等疾病。取穴準確，按壓手法適當，配合其他穴位配伍使用，可有效緩解這些疾病的症狀，提升身體健康。