中醫回春術：喚醒黑髮生機

隨著歲月流逝，白髮漸生，令人困擾。中醫視之為「肝腎氣血衰落，肝火旺盛」所致。透過刺激頭部、手部的「黑髮穴道」，疏通經絡，促進氣血流通，助長黑髮新生。

按揉黑髮穴道

1. 百會穴：頭頂正中央，按壓有助調節自律神經，促進血液循環，滋養毛髮。

2. 正營穴、角孫穴：左右頭側部和耳尖上方，按壓促進頭部循環，輸營養至髮根。

3. 天柱穴：後髮際上方2公分處，按摩有助放鬆壓力，改善疲勞，兼養護髮絲。

4. 浮白穴：耳尖上方右15度處，逆時針、順時針各揉60下，促進黑色素分泌。

5. 太淵穴：手腕內側橫紋上，按壓可促進血液流暢，使頭髮烏黑亮澤。

6. 合谷穴：手背虎口處，按壓30秒，使頭皮血液循環暢通。

三分鐘頭皮按摩術

每天花三分鐘，按揉以上穴道，喚醒黑髮生機。氣血暢通，營養充足，白髮漸轉黑，年輕再現。

天梳穴：改善頭痛、眩暈與掉髮的神奇穴位

天梳穴，顧名思義，是位於頭部梳理頭髮的位置。它位於頭頂正中，髮際線向上約7寸（三指廣），屬於督脈穴位。

天梳穴的功效

天梳穴具有調理頭部氣血，疏通經絡的功效。它對於以下症狀有顯著的改善作用：

天梳穴的取穴方法

1. 正坐或平躺，頭部自然正視。
2. 將兩手中指從髮際線向上測量約7寸。
3. 中指指腹抵達的點，即為天梳穴。

天梳穴的按摩手法

1. 用兩手中指指腹同時按揉天梳穴，由輕到重，持續約1-2分鐘。
2. 按壓時同時做提捏動作，將穴位周圍的頭皮提起，然後鬆開。
3. 按壓後可順時針或逆時針旋轉按摩，促進氣血流通。

注意事項

• 按揉天梳穴時切勿過度用力，以免損傷頭皮。
• 如果頭皮有傷口或炎症，應避免按壓天梳穴。
• беремен婦女應慎用天梳穴，以免刺激子宮收縮。
• 按壓天梳穴後，若出現頭暈或不適，應立即停止按壓。

臨牀應用

在中醫臨牀中，天梳穴常與其他穴位配合使用，以達到更好的治療效果。例如：

• 頭痛、眩暈： 天梳穴配太陽穴、風池穴、合谷穴。
• 掉髮： 天梳穴配百會穴、腎俞穴、三陰交穴。
• 耳鳴： 天梳穴配聽宮穴、翳風穴、太溪穴。
• 頭皮搔癢： 天梳穴配曲池穴、合谷穴、血海穴。

總之，天梳穴是一個簡便易行且療效顯著的穴位。透過規律的按摩，可以改善頭部氣血，緩解頭痛、眩暈、掉髮等症狀。

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