【太溪穴：腎氣原穴，驅邪補益，健康之源】

在人體足內側，內踝後方的凹陷處，藴藏著一個重要的穴位——太溪穴。此穴乃足少陰腎經的原穴，為腎臟元氣所過和留止之處，故有「腎之原穴」之稱。按摩太溪穴，猶如滋養腎臟之水源，修復先天之本，激發身體原動力，為健康築基。

按摩太溪穴，對於腎陰不足諸證，如腰痠腰痛、耳鳴耳聾、遺精、早泄、不孕不育等，具有顯著療效。此外，太溪穴還能調經利濕，改善經痛、帶下等婦科問題。

腎主水，心主火。太溪穴歸屬腎經，具有滋陰降火的作用，對於心腎不交造成的失眠、健忘、注意力不集中等神志病症，也有不錯的調理效果。

值得一提的是，太溪穴還是治療哮喘的要穴。腎為氣之根，腎虛則氣不攝納，肺虛則氣無所主。按摩太溪穴，可攝納肺吸之人清氣，調節呼吸，從根源上緩解哮喘症狀。

總之，太溪穴乃腎氣之源，按摩此穴，猶如替身體注入一股生機。從清熱滋陰，到益腎強腰，從調經利濕，到安神開竅，太溪穴的功效廣泛，值得我們深入探索。

穴位取法：

太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處。

按摩手法：

直刺0.5～1寸，可灸抬；亦可四指置放腳背，彎曲大拇指，從上往下刮按，每天早晚各1～3分鐘。

配穴：

1. 腎俞、志室：遺精，陽痿，腎虛腰痛
2. 少澤：咽喉炎，牙痛

注意事項：

太溪穴下方有脛神經，針刺時應當注意避開，速度宜緩慢，防止傷及神經。

禁忌：

無特殊禁忌。

參考文獻：

1. 《針灸大成》卷六
2. 《百症賦》
3. 《玉龍歌》
4. 《十二經治症主客原絡歌》
5. 《素問•刺瘧論第三十六》
6. 《針灸聚英》
7. 《醫宗金鑑》
8. 《醫學入門•治病要穴》

太豁穴：緩解手部麻痺、疼痛的靈穴

太豁穴，位於人體手部虎口處，是緩解手部麻痺、疼痛的有效穴位，對於預防和治療腕隧道症候羣、手部麻木感等問題有顯著效果。

太豁穴位置與按壓方法

位置：太豁穴位於手部虎口處，大拇指和食指交集點的中央凹陷處。

按壓方法：用拇指或食指按壓太豁穴，以適當力度深按5-10秒後鬆開，重複按壓10-20次。也可以用指尖揉按太豁穴，促進局部氣血循環。

太豁穴功效

太豁穴具有以下功效：

• 緩解手部麻痺、疼痛：太豁穴位於手部神經通過的部位，按壓可疏通經絡、緩解手部麻痺、疼痛感。
• 治療腕隧道症候羣：腕隧道症候羣是因手部正中神經受壓迫而引起的手臂和手部麻痺、疼痛，按壓太豁穴可緩解症狀。
• 改善手部血液循環：太豁穴是手部經絡交匯處，按壓可促進手部血液循環，改善手部冰冷、疲勞等問題。

太豁穴與其他穴位搭配

太豁穴可與以下穴位搭配使用，以增強療效：

太豁穴注意事項

按壓太豁穴時，應注意以下事項：

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經穴庫» 太溪

按按人體「太溪穴」 養腎補全身

• 避免力道過大，以免造成疼痛或不適。
• 孕婦、有心血管疾病者應諮詢醫師後再按壓。
• 按壓後出現不適感，請立即停止並尋求專業協助。

總結

太豁穴是緩解手部麻痺、疼痛的有效穴位，透過按壓或揉按，可疏通經絡、促進血液循環，改善手部不適症狀。建議將太豁穴與其他相關穴位搭配使用，以增強療效，緩解與預防手部相關問題。