十二時辰的精髓：子時，生命的萌芽與時空的交會

子，地支之首，陰陽學説中的陽，五行屬水，象徵正北方。此時段為二十四小時制的23:00至01:00，相當於農曆十一月，正值大雪至小寒期間。

子時，既是舊日的尾聲，亦是新日的肇始。民間傳説「夜子初初刻」（23:00）為一日之始，當正月初八的23時祭天，便是慶祝玉皇聖誕。華夏天文學家則以子正初刻（00:00）為一日之始，夜子初四刻（24:00）為一日之終。

因橫跨兩日，少數占卜會區分早子時（00:00至01:00）與晚子時（23:00至00:00）。另外，「子」還有增多之意，故指植物萌芽階段。後世為方便記憶，將十二地支一一對應十二生肖，子配對鼠，二十八宿則是虛宿（虛日鼠）。

子時：十二時辰之首

在古老的中國文化中，時間被細緻地劃分為十二時辰，子時便是其中之首，代表著一天的開始與夜晚的尾聲。

子時的時段

子時在不同文化中的意義

子時不僅是時間上的界定，在不同文化中也具有獨特的意義和象徵：

道教：
– 子時是「水」時，象徵著陰盛陽衰、萬物沉寂。
– 與「亥時」並稱為「鬼門大開」時段，是鬼魂出沒最頻繁的時刻。

佛教：
– 子時是「無明」時間，代表著黑暗和煩惱。
– 佛教修持者常選擇子時進行禪坐，以克服無明。

民間傳説：
– 子時是「老鼠娶親」的時刻，民間傳説中老鼠在子時會舉辦婚禮。
– 子時也是「鬼故事」的最佳時段，相傳鬼魂在子時最活躍。

子時養生

在中醫養生觀念中，子時是人體陰氣最重的時刻，對應的臟腑為膽。良好的養生習慣包括：

• 23:00前入睡：子時是睡眠的最佳時機，能讓膽氣正常運行。
• 避免劇烈活動：子時應避免過於劇烈的活動，讓身心得到休息。
• 保持心神寧靜：子時應保持心神寧靜，有助於氣血平和。

與子時相關的節氣和諺語

• 大寒：二十四節氣中的最後一個節氣，通常在1月20日左右。子時是大寒節氣的標誌性時辰。
• 「子不得時，雉鳴不已」：諺語意指如果不遵循時令節氣，就會有違常規。

結論

子時作為十二時辰之首，不僅是時間上的劃分，更在不同文化和養生中具有重要的象徵意義。瞭解子時的時段、意義和養生原則，有助於我們更好地把握時間，以及順應自然規律進行養生。

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子時(十二時辰之一)