「呼吸清道夫」尤加利精油：淨化空氣、提振精神的居家護理好幫手

提振精神

尤加利精油的強烈氣味能令人振奮精神，提升專注力，緩解焦慮和神經緊張。吸嗅、擴香或滴在口罩上都能達到提神醒腦的效果。

改善呼吸道

尤加利精油具有呼吸清道夫的美譽，能疏通堵塞的呼吸道，緩解鼻黏膜不適，特別適合過敏性鼻炎患者。使用方式包括水氧機、擴香儀或滴在口罩上吸嗅。

淨化空氣和衣物

尤加利精油的殺菌能力強，可作為天然空氣清淨機，淨化空氣中的異味和細菌。滴入水桶拖地或噴灑在衣物上，還能除臭、防蟎和淨化。

緩解肌肉痠痛

按摩油中加入尤加利精油，可用於按摩僵硬的肌肉，緩解痠痛。與薰衣草精油搭配泡澡，也能舒緩身心和疲勞。

防蚊驅蟲

尤加利精油的氣味能驅趕蚊蟲，適合製作天然防蚊液。搭配檸檬香茅或百里香精油，混合純水製成噴霧，在户外活動時使用。

傷口癒合

尤加利精油具有殺菌和緩解發炎的作用，塗抹於傷口可預防潰爛化膿，加快癒合速度。稀釋後的精油還能用於坐浴，緩解輕微細菌性膀胱炎。

使用禁忌

尤加利精油較刺激，使用時務必稀釋。嬰幼兒、孕婦和蠶豆症患者應避免使用。貓科動物對精油產品敏感，不可使用。

選擇建議

購買尤加利精油時，可查看桉葉油醇含量，含量越高效果越強。藍膠尤加利精油效果強力，但嬰幼兒應避免使用。

表格：尤加利精油功效

尤加利精油禁忌：使用前必知

尤加利精油是一種功能強大的精油，具有抗菌、抗炎和祛痰等特性。然而，在使用尤加利精油前，瞭解其禁忌事項至關重要，以確保安全有效的使用。

延伸閲讀…

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買之前必讀「尤加利精油介紹」，有哪些種類？如何使用

兒童和孕婦

• 尤加利精油不建議用於 10 歲以下兒童。
• 孕婦在使用尤加利精油前應諮詢醫療保健專業人員。

癲癇

• 尤加利精油可能會觸發癲癇發作，癲癇患者應避免使用。

皮膚敏感

• 尤加利精油可能對皮膚造成刺激或過敏反應。在使用全強精油於皮膚上之前，應進行皮膚貼片測試。

其他禁忌事項

使用安全準則

• 局部使用：將 2-3 滴尤加利精油與 1 湯匙基礎油（例如椰子油或杏仁油）稀釋，再塗抹於皮膚上。
• 擴香：在擴香器中加入 3-5 滴尤加利精油。
• 吸入：將 1-2 滴尤加利精油滴在組織或手帕上，並吸入其蒸氣。
• 請勿口服：尤加利精油不能口服。

注意事項

• 避免將尤加利精油塗抹在眼睛或粘膜上。
• 如果出現任何不適，請立即停止使用並尋求醫療幫助。
• 如果您有任何健康問題或正在服用任何藥物，請在使用尤加利精油前諮詢醫療保健專業人員。
• 將尤加利精油存放在陰涼、乾燥和兒童接觸不到的地方。