痘痘的中醫觀點：臉部健康警訊，自我檢視法

痘痘，在醫學上稱作痤瘡，主要成因是毛囊皮脂腺分泌過度，細菌大量滋生所致。而臉部區域毛囊皮脂腺較為發達，因此容易長痘痘。

影響青春痘形成的因素之一便是內分泌失調，特別是過度分泌雄激素，導致皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔，進而滋生細菌。

根據中醫觀點，痘痘生長的位置與體內五臟六腑息息相關，從臉部痘痘分佈可一窺身體健康狀況。然而，痘痘位置與健康警訊並非一對一的對應關係，僅供參考。

• 額頭正中（心臟對應）：壓力過大、熬夜失眠、思考過度容易導致心火旺盛，進而影響內分泌，於額頭長痘痘。
• 鼻樑（肝臟對應）：易怒、煩躁、口乾舌燥等徵兆反映肝火旺盛，可能造成鼻樑長痘痘。
• 鼻頭（脾胃對應）：喜愛辛辣、油炸等食物，或者過度攝取精緻甜點容易導致脾胃濕熱，造成鼻頭痘痘。
• 兩頰（壓力型痘痘）：情緒壓力較大時，多於兩頰出現持續性的痘痘。
• 唇周（生殖系統對應）：女性經期前後易長痘痘，與荷爾蒙變化有關。而鼻翼或人中長痘痘通常與卵巢功能或生殖系統相關。
• 太陽穴（膽囊對應）：膽囊阻塞時可能會在太陽穴冒出痘痘。

建議多攝取清淡天然的食物，減少加工食品，有利於改善痘痘狀況。持續性反覆發作的痘痘，建議尋求專業醫師協助診治，配合中醫穴位按摩、內服中藥等療法，緩解痘痘問題。

山根長痘：探明病因與解決之道

山根長痘是常見的皮膚問題，會導致鼻樑兩側出現令人苦惱的痘痘。瞭解背後的病因和適當的治療方式對於消除山根痘痘至關重要。

病因

山根長痘的主要原因包括：

• 荷爾蒙變化：青春期、月經週期或懷孕期間的荷爾蒙波動會刺激皮脂腺分泌過多油脂，從而堵塞毛孔。
• 壓力：壓力會導致皮質醇荷爾蒙釋放，它會刺激皮脂腺過度活躍。
• 飲食：高糖分、高脂肪和加工食品會加劇皮脂腺分泌，導致痘痘形成。
• 痤瘡：痤瘡是一種常見的皮膚病，會導致油脂過多、毛孔堵塞和炎症，從而形成山根痘痘。
• 其他：藥物、化妝品和環境污染物也可能引發山根痘痘。

治療

山根長痘的治療方法取決於其根本原因。一些有效的方法包括：

• 局部治療：使用含水楊酸、過氧化苯甲醯或維生素 A 的外用藥膏或凝膠，有助於疏通毛孔、殺死細菌和減少炎症。
• 口服藥物：抗生素、異維 A 酸和避孕藥等口服藥物，可幫助控制荷爾蒙、減少皮脂分泌和緩解炎症。
• 激光治療：激光可以穿透皮膚，殺死細菌並刺激膠原蛋白生成，從而減少痘痘並改善皮膚質地。
• 化學換膚：化學換膚使用酸性溶液去除皮膚最外層，促進新的、更健康的皮膚生長，淡化痘疤。
• 生活方式改變：調整飲食、管理壓力和保持個人衞生，有助於預防和改善山根痘痘。

預防

預防山根長痘的措施包括：

常見問題