節，英文標準譯名：Tomb-sweeping Day或者Pure Brightness。
是中國二十四節氣之一，每年陽曆四月五日左右。
（此節日現列入國假3天）
作為節日，節氣有所不同。
節氣是我國物候變化、時令標誌，而節日包含著風俗活動和某種紀念意義。
節是我國傳統節日，是祭祀節日，是祭祖和掃墓日子。
掃墓俗稱上墳，祭祀死者一種活動。
這段時間是血壓病和呼吸系統疾病發期，要予以重視。
節，叫踏青節，陽曆來説，它是每年4月4日6日之間，春光明媚草木吐時節，人們春遊（古代叫踏青）時候，所以古人有踏青，並開展一系列體育活動習俗。
古時，有一種説法，“三月節”。
節習俗是，講究禁火、掃墓,有踏青、蕩鞦韆、踢蹴鞠、打馬球、插柳一系列風俗體育活動。
相傳節掃墓這是因為寒食節要寒食禁火，防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，鍛煉身體。
節，民間忌使，忌洗衣，大部分地區婦女忌行路。
傍晚以前，要大門前灑一條灰線，説可以阻止鬼魂進宅。
因此，這個節日中既有祭掃墳生離死別悲酸淚，有踏青遊玩歡笑聲，是一個富有特色節日。
“中醫養生來講，是一個節氣。
”中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體是如此。
中醫來説，吐納調息法人體陽氣有益。
因此，建議大家穿著鬆衣服多到空氣處，比如公園、廣場、樹林、山坡地慢走、打拳、做操，儘量多活動，使陽氣增長有路。
而立春之後，體內肝氣隨著春日而盛，之際達到。
常言道過猶不及，如果肝氣過，會脾胃產生影響，妨礙食物消化吸收，可造成情緒失調、氣血運行，從而引發各種疾病。
大雪河叉上， 冬至不行船。
節稱“寒食節”，有些地方還保留著禁火吃冷食習慣。
不過，有些人是合吃冷食，時節，耗損或阻礙陽氣情況應該避免。
時節飲食宜温，應多吃些蔬菜水果，是韭菜時令蔬菜，有白菜、蘿蔔適宜多吃。
另外，節氣中可多吃些護肝養肺食品，比如薺菜、菠菜、山藥，身體有處。
《淮南子·天文訓》雲：“春分後十五日，鬥指乙，風。
”《歲時百問》説法：“萬物生長此時，而。
故謂。
”
節起源，傳始於古代帝王相“墓祭”禮，後來民間相仿效，於此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種風俗。
本來，寒食節節是兩個節日，到了唐朝，將祭拜掃墓日子定為寒食節。
“節”得名源於我國農曆24節氣中節氣。
冬至後第105天節氣。
節氣共有15天。
作為節氣，時間春分後。
這時冬天去，春意盎然，天氣，四野，處處顯示出勃勃生機。
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“”稱這個時期，是過一個詞。
中國二十四節氣古代農業生產過程中，發揮了作用，是我國民間智慧結晶，民間，二十四節氣歌稱數九節氣歌，九九節氣歌。
春雨驚春清谷天，秋處露秋寒霜降，每月兩節不變，上半年來六廿一，立春陽氣轉， 雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫， 春分地皮幹。
忙種麥， 穀雨種大田。
立夏鵝毛住， 小滿雀來全。
芒種開了鏟， 夏至不納棉。
小暑不算熱， 大暑三伏天。
立秋忙打靛， 處暑動刀鐮。
白露煙上架， 秋分不生田。
寒露不算， 霜降變了天。
立冬交十月， 雪地。
大雪河叉上， 冬至不行船。
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小寒臘月， 大寒整一年。
二月驚蟄抱蠶子，四月立夏插秧子，六月天買扇子，八月過節麻餅子，十月天寒穿襖子，清末年間，蘇州彈詞藝人馬如飛，穎緻地節氣和戲劇名稱編寫一首《節氣歌彈詞》進行演唱，深受聽眾歡迎。
西園梅放立春先，驚蟄初交河躍鯉，時放風箏，牡丹立夏花零落，隔溪芒種漁家樂，節（Tomb Sweeping Day）是華人傳統節日之一，是少數與西曆吻合節日。
這天天，人們不僅祭奠祖先、緬懷先人，要踏青、、催護新生。
一些細心讀者發現，2023年、2022年節是4月5日，而2020年和2021年節落4月4日。
這是怎麼回事？中國天文學會會員史志成解釋説，中國農曆有二十四個節氣，它以太陽黃道上每運行15度定一個節氣或中氣，每個節氣有一個時刻，而公曆中，並某一日期。
一個回歸年實際365.2422天，曆法上一年365天，因此每年會多出0.2422天，節氣會每年「順延」0.2422天；如此，累積4年後一天，為修正它，公曆曆法中有「閏年」制度，每四年會多出2月29日一天。
史志成表示，節氣順延，有時會使得某節氣過午夜隔日；多了一天閏年會使得節氣時間發生改變。
，不管如何變動，節氣日期差異會3天內。
史志成強調説，中國民間有「四五」説，但千萬不要認為4月5日這一天。
事實上，公曆中日期會4月4日、4月5日和4月6日這三個日子中變動。
寒食禁火冷食祭墓，取新火踏青出遊。
唐代之前，寒食與是兩個前後但主題節日，前者懷舊悼亡，後者求新護生；一陰一陽，一息一生，二者有著密切配合關係。
禁火是出火，祭亡是了佑生，這寒食與文化關聯。
唐玄宗時，朝廷政令形式將民間掃墓風俗節前寒食節，於寒食時間上緊密相連，寒食節俗發生關聯，掃墓寒食順延到了。
入宋之後，和寒食合而為一，將寒食節中祭祀習俗收歸名下。
同時，上巳節「上巳春嬉」節俗合併到了節。
到了明清後，上巳節退出了節日係統，寒食節也已基本消亡，春季只剩節。
統計顯示，公元1901年1943年日期4月5日或6日；1944年1975年均4月5日；1976年2000年中，當2月有29日閏年4月4日，其他年份5日；而2008年開始後20年中，凡逢閏年以及下一年4月4日。
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