正確修剪腳趾甲，遠離嵌甲

趾甲的健康與否，不僅影響美觀，更會對足部的健康帶來影響。而正確修剪趾甲是避免嵌甲發生的關鍵，但令人驚訝的是，臨牀有20%的嵌甲患者認為自己的趾甲是「天生如此」。

造成嵌甲的錯誤修剪方式

1. 剪得太短：修剪趾甲時，經常會將白邊全部剪掉，這會增加趾甲變形的風險，導致肉包甲。
2. 剪成弧形：美甲老師常修剪手指甲成蛋形，但趾甲應修剪成平角，並保留1-2mm白邊。
3. 留下鋸齒狀：剪指甲時，應避免留下尖鋭的鋸齒，可以用指甲銼輕輕打磨兩側，但不可過度。

修剪腳趾甲的正確方法

1. 留白邊：修剪趾甲時，應保留1-2mm的白邊，減少肉包甲的風險。
2. 平角形：選擇平角修剪法，而不是弧形或圓形。
3. 打磨兩側：剪指甲後，可以用指甲銼輕輕打磨兩側，去除尖鋭的邊角。

感染的趾甲如何處理？

如果趾甲受到真菌感染，會導致指甲變厚、變黃，甚至導致蜂窩組織炎。這種感染無法治癒，但可以透過以下方法進行控制：

1. 局部抗真菌指甲油：塗抹局部抗真菌指甲油，抑制真菌生長。
2. 長期口服藥物：配合口服抗真菌藥物，控制真菌感染。

其他注意事項

1. 腳趾甲過長會容易損傷皮膚，滋生細菌。
2. 如果趾甲感染嚴重，應尋求足科醫生協助。

正確修剪腳趾甲，並留意趾甲的健康狀況，是維持足部健康的關鍵。避免錯誤的修剪方式，遠離嵌甲和感染，讓雙腳保持健康與美麗。

腳指甲不剪的後果與預防措施

腳指甲不剪的行為看似無關緊要，卻可能帶來以下潛在後果：

• 嵌甲：隨著趾甲生長，尖鋭的邊緣會向內彎曲並刺入腳趾周圍皮膚，導致疼痛、發炎和感染。
• 甲溝炎：指甲不剪會導致甲緣周圍皮膚堆積污垢和細菌，引起發炎和感染，稱為甲溝炎。
• 趾甲過長：過長的腳指甲不僅會造成美觀困擾，還可能導致疼痛、不適和姿勢異常。
• 破皮或撕裂：過長的指甲容易磨損、摩擦或踩踏，導致破皮或撕裂的傷口。
• 指甲真菌感染：腳指甲不剪提供了真菌生長的有利環境，導致指甲變色、增厚和碎裂。

預防腳指甲不剪的措施

為了預防腳指甲不剪的後果，建議採取以下措施：

• 定期修剪趾甲：每 6-8 週定期修剪一次腳指甲，將其剪裁成與腳趾末端齊平或略短。
• 使用正確的工具：使用鋒利的指甲剪或專用的腳指甲剪來修剪指甲。
• 剪裁形狀：將腳指甲剪成略圓的形狀，避免尖鋭的邊緣。
• 及早發現問題：定期檢查腳指甲，及時發現並處理任何問題，例如嵌甲或甲溝炎。
• 保持腳部清潔乾燥：每天用温水和肥皂清洗腳部，並保持腳部乾燥以預防感染。

常見問題

| 常見問題 | 回答 |
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| 修剪腳指甲的最佳頻率是多少？ | 每 6-8 週 |
| 腳指甲剪太短會怎麼樣？ | 可能導致出血、疼痛和感染 |
| 腳指甲變黃或變厚表示什麼？ | 可能患有真菌感染 |
| 腳指甲痛或發炎怎麼辦？ | 及時就醫，可能是嵌甲或甲溝炎 |