冷氣使用注意事項

在炎炎夏日，開啟冷氣降温是許多人的首選，但以下禁忌不可不知曉，否則恐影響健康。

1. 關窗換氣

開冷氣時，密閉空間容易造成空氣污染。每 3～6 小時建議開窗換氣，避免室內空氣不新鮮或污染過重，危及健康。

2. 風口朝上

冷氣風口朝上可促進冷氣循環，節省能源並加快降温速度。

3. 避免直接對人吹

冷氣直吹人體容易造成血管痙攣。長時間吹拂面部，甚至可能導致面部神經血管痙攣，引發面癱。

4. 防止過度抽濕

長時間抽濕會帶走人體的水分。建議在出風口附近放置一杯水，補充濕度，避免眼乾口乾。

5. 側睡避免口乾

睡覺時張口呼吸，冷空氣容易進入呼吸道，造成口乾。改成側睡，減少開口呼吸，可緩解此問題。

以下表格列出冷氣使用建議事項：

遵守這些禁忌，有助於在炎熱的天氣裡安全舒適地使用冷氣，避免健康問題。

閂冷氣：節能減碳，打造舒適涼爽宅

在炎熱的夏季，開冷氣是許多人的消暑首選。然而，冷氣耗電量驚人，長時間使用會造成高昂的電費帳單，對環境也造成負擔。本文將探討閂冷氣的必要性，並提供實用建議，幫助你節能減碳，打造舒適涼爽的居家環境。

閂冷氣的好處

閂冷氣除了節省電費外，還有多項優點：

閂冷氣的時機

閂冷氣的時機應根據實際情況而定，建議在以下情況下閂冷氣：

• 出門時：外出時，即使時間不長，也應關閉冷氣，避免浪費能源。
• 睡覺時：睡覺時體温會下降，冷氣設定過低反而會影響睡眠品質，建議在睡前1-2小時閂冷氣。
• 室內温度舒適時：當室內温度達到舒適範圍時，應立即關閉冷氣，避免過度冷卻。
• 使用電風扇或除濕機：天氣不炎熱時，可以使用電風扇或除濕機取代冷氣，既能降温又能節能。
• 調整窗簾或百葉窗：阻擋陽光直射能有效降低室內温度，閂冷氣時可拉上窗簾或關閉百葉窗。

補充降温方法

除了閂冷氣外，還有許多方法可以幫助你降温，同時節省能源：