陣痛與臨產時機的判斷

陣痛，即規則的子宮收縮，是判斷準媽媽是否臨產的重要指標。陣痛的不同類型、強度及頻率有助於掌握入院時機。

真性陣痛與假性陣痛的區分

真性陣痛

• 規律，每 3-5 分鐘一次，持續 30 秒以上
• 疼痛強度逐漸增加，集中於腰部或腹部
• 子宮收縮時明顯，且隨著收縮頻率和強度的增加而無法緩解

假性陣痛

• 不規則，時間和強度變化不明顯
• 疼痛較輕微，主要集中在下腹或鼠蹊部
• 因姿勢改變或休息而緩解

產兆三部曲

除了陣痛外，落紅和破水也是臨產的徵兆，但其順序無一定規律，孕媽咪應把握時機及早入院：

落紅：子宮頸擴張時排出帶血的粘液。
破水：羊膜破裂，大量液體自陰道流出。

舒緩陣痛的方法

• 聽音樂轉移注意力
• 按摩或按壓穴道
• 使用生產球放鬆骨盆肌肉
• 尋求醫療協助

入院時機

出現下列情況建議儘速就醫：

• 規律陣痛且持續增強
• 破水，無論有無陣痛
• 落紅或現血量明顯增加
• 超過一小時無胎動

陣痛位置：不同產程的疼痛分佈與特徵

陣痛是生產過程中不可避免的生理反應，每位產婦所經歷的疼痛程度與位置有所不同。瞭解不同產程的陣痛位置，有助於產婦掌握生產進展，適時尋求醫療協助。

第一產程陣痛

第二產程陣痛

第三產程陣痛

其他因素影響陣痛位置

除了產程階段外，以下因素也會影響陣痛位置：

• 胎位：胎位不正可能會導致陣痛集中在特定區域。
• 產婦骨盆形狀：骨盆形狀異常可能導致陣痛位置發生變化。
• 產婦姿勢：不同的產婦姿勢會對陣痛位置產生影響。

緩解陣痛的方法

對於陣痛，可採用以下方法緩解：

• 按摩：按摩肩頸、背部和下腹部可幫助放鬆肌肉，減輕疼痛。
• 熱敷：熱敷下腹部或腰部可促進血液循環，緩解疼痛。
• 水中生產：水中生產環境可提供浮力，減輕產婦負擔，並緩解陣痛。

何時尋求醫療協助

以下情況應立即尋求醫療協助：

延伸閲讀…

肚子痛代表快生了？一分鐘快速辨別真假陣痛！

產兆陣痛、產兆胎動怎麼區分？破水、落紅怎麼辦？帶您瞭解 …

• 陣痛強度異常強烈或頻繁。
• 伴隨出血、發燒或羊水破裂。
• 下腹部壓迫感或胎動停止。