引言

在陰陽五行論中，宇宙的萬物皆由「陰」與「陽」的對立統一構成，五行（木、火、土、金、水）則為物質運動的表現形式。此論對中醫理論體系的形成與發展有著深遠的影響，體現在身體組織、生理機能、病理變化以及診斷治療各方面。

五行轉化及應用

五行相生相剋，相生順序為木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；相剋順序則為木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木。五行性質與特質如次：

陰陽學説

陰陽為自然界相互對立、相互作用，同時又相互統一的兩個方面，其交互運動促成萬物的發展變化。陰屬靜止、內守、寒冷、晦暗；陽屬運動、外向、温熱、光明。天地、水火等皆可陰陽劃分，但此劃分需針對彼此相關的事物或統一體的兩個方面，否則缺乏實質意義。

陰陽性質

事物的陰陽性質並非絕對，而是相對的。一方面，陰和陽能在特定條件下互相轉化；另一方面，事物的陰陽性質隨其本身的屬性而異，具備無限可分性。

陰陽應用

中醫理論 широко использует 陰陽學説。陰陽被 用來 描述人體組織結構、生理機能以及病理變化，並提供疾病診斷和治療的指引。

太極與陰陽五行

太極代表規律，陰陽代表氣。理寓於氣，氣不離理。太極判分為陰陽，陰陽再分為五行。天地日月以及人體組織、性格特質等均可陰陽五行劃分，從而揭示其相互關聯性。

五行本源

五行物質分佈於天地，其質形 проявляется 於地，其神運 проявляется 於天。五行之間彼此資生制約，維持著動態平衡。

五行與人

五行物質與人體內臟、性格特質相應。肝屬木、心屬火、肺屬金、腎屬水、脾屬土。五行物質與仁義禮智信等品格相互影響，形神結合，不可分割。

陽陰五行與養生保健

引言
在中醫理論中，”陽陰五行”扮演著重要的角色。它們不僅是自然界萬物的組成元素，更與人體的健康息息相關。掌握陽陰五行的概念，有助於我們瞭解身體的運作機制，進而達到養生保健的目的。

陽陰

陽：代表著光明、向上、温熱等特性，具有温煦身體、推動氣血運行等作用。
陰：代表著黑暗、向下、寒冷等特性，具有滋養身體、抑制陽氣過旺等作用。

五行

• 金：特性：堅硬、肅殺、收斂
• 木：特性：生發、向上、疏泄
• 水：特性：滋潤、向下、寒涼
• 火：特性：温暖、向上、燥熱
• 土：特性：中和、承載、運化

陽陰五行與人體

養生保健應用

瞭解陽陰五行特性後，可透過以下方式進行養生保健：

• 平衡陽陰：
  • 補充陽氣：適度曬太陽、運動，食用温補食材（如羊肉、韭菜）
  • 滋養陰氣：多喝水、充足睡眠，食用清潤食材（如蓮子、百合）
• 五行調理：
  • 補益肝木：疏泄肝氣（如喝菊花茶）
  • 補腎水：滋潤腎陰（如喝黑豆湯）
  • 補心火：温煦心陽（如食用龍眼）

注意事項

過度或不足任何一種陽陰五行都會對健康造成影響。因此，養生保健應以平衡和適度為原則，並諮詢專業中醫師，避免自行亂補或過度調理。

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陰陽五行 – 維基大典

陰陽五行

結論
“陽陰五行”理論是中醫養生保健的基石。透過瞭解其特性與與人體的對應關係，我們可以採取相應的措施來維持身體的平衡和健康。唯有陰陽調和，五行順暢，才能達到祛病延年的目的。