10. 葫蘆薰香器，享受芬芳與寧靜

9. 精緻手工打造，香氣伴隨心靈

這款質感非凡的葫蘆薰香器，選用精緻的木質料製作，葫蘆部分更是增厚處理，確保氣味散發更均勻。對流孔的加大設計，讓空氣對流更加順暢，香氣能迅速瀰漫整個空間。

8. 驅蚊淨化，安神醒腦

搭配宜蘭宇晶製香廠出品的薰香艾條，點燃時艾草的清香瞬間滿溢，具有驅蚊淨化的功效。同時，艾草香氣也能安撫心神，讓人感到放鬆舒暢。

7. 嚴選香材，安心使用

薰香艾條採用天然香材製成，安全無毒，使用時請安心。每次點燃約可持續燃燒 10 分鐘，讓香氣持久相伴。

6. 送禮自用，兩相宜

葫蘆薰香器不僅是居家香氛的好選擇，也是送禮的佳品。精緻的外觀與濃鬱的香氣，傳遞著濃濃的心意。

5. 注意事項：

收到商品後，請立即放置陰涼乾燥處保存。開封後請盡快使用完畢。

4. 超商寄送須知：

礙於超商規定，商品重量不得超過 5 公斤，如需大量購買，請分批下單。

3. 配送時間提醒：

宅配服務週六、日及國定假日暫停配送。超商取貨則無週日配送。

2. 蝦皮發票：

本店與蝦皮合作開立發票，發票將由蝦皮直接寄送。若需統一編號，請於結帳時填寫。

1. 商品特色及購買資訊

葫蘆薰香器，選用優質木質製作，搭配宜蘭宇晶製香廠出品的薰香艾條，清香驅蚊，安神醒腦。現於蝦皮商城販售，宅配或超商取貨皆可。

『養根命』：根部健康，生命力強

緒論

『養根命』是中醫養生學中的重要理念，它強調根基穩固對於身體健康的重要性。根部在中醫中指腎臟，腎臟主管人體水液代謝、生殖功能和骨骼發育，被視為生命之根。因此，『養根命』就是透過滋養腎臟，進而提升整體健康。

養根命的重要性

強健的腎臟能為身體提供充足的能量和營養，改善氣血循環，增強免疫力，同時也能延緩衰老。反之，腎臟虛弱會導致各種健康問題，例如：

• 疲勞、倦怠
• 腰膝酸軟
• 頻尿、夜尿
• 生殖功能下降
• 骨質疏鬆

養根命的6大方法

1. 飲食養腎

• 多吃黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色的食物富含花青素和維生素E，有助於保護腎臟。
• 補充蛋白質：瘦肉、雞蛋等富含蛋白質的食物能為腎臟提供修復和再生所需的營養。
• 避免過鹹食物：過鹹的食物會加重腎臟負擔。

2. 穴位按摩

• 太溪穴：位於足內踝尖與跟腱之間，按摩此穴有助於補腎固精。
• 關元穴：位於臍下三寸處，按摩此穴能温補下焦，滋養腎臟。

3. 運動鍛鍊

• 太極拳：柔緩的太極拳能強化腰腎機能，促進氣血循環。
• 游泳：水的浮力有助於減輕腎臟負擔，同時也能鍛鍊全身肌肉。

4. 充足睡眠

• 充足的睡眠能讓腎臟得到充足的休息和修復時間。
• 建議每晚保持7-9小時的睡眠。

5. 避免傷腎行為

• 過度勞累：過度勞累會耗損腎氣，導致腎虛。
• 抽煙喝酒：香煙和酒精中的有害物質會損害腎臟健康。
• 濫用藥物：某些藥物會對腎臟造成負擔，影響其功能。

6. 情緒調節

• 焦慮和恐懼等負面情緒會損傷腎氣。
• 保持積極樂觀的心態有助於緩解腎臟壓力。

護根飲食指南

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結語

『養根命』是保持身體健康和活力的關鍵。透過上述方法，我們可以滋養腎臟，提升整體健康水平。記住，健康的腎臟是生命之本，讓我們共同呵護我們的根，享受健康長壽的人生。