三伏中國古人觀察中,認為是一年中時期,俗話所謂「三伏」[1],現在民間普遍接受此看法。
是農曆中夏季長達30天或40天一個時段,是初伏、中伏、末伏統稱。
三伏開始日公曆7月1020日之間,結束日8月818日之間(7月中旬到8月中旬),是北半球每年天氣中一段。
一年中初伏、末伏各10天,中伏年份10或20天。
「伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。
三伏日初伏、中伏和後伏首日,是起秦漢傳統節日,唐人社會中具有地位,會放假一日,還保有伏日食湯餅(湯煮的麵食,今日湯麵),以去瘴氣、惡病習俗。
三伏日小暑處暑之間,正值夏、秋交,是一年中時節,其日期需要通過節氣和干支來推算。
五行理,夏火,秋金,夏、秋交,陰氣陽氣所迫,故金氣藏伏。
但夏至還不是時候,因為這時地面吸收熱,晚上散發了一大部分。
唐代《陰陽書》規定夏至後第三庚初伏,第四庚中伏,立秋後初庚後伏[2]。
2016年三伏天總共有40天,其中7月17日“初伏”,7月27日“中伏”,8月16日“末伏”,8月25日“出伏”。
三伏天裡要合理作息,飲食,並及時補水。
頭伏天是温度,濕度大,白晝時間。
這種環境中,人會晚睡早起、休息時間減少;出汗,會造成人體內部各種營養物質,是無機鹽類大量消耗;愛喝飲料,食慾;活動減少、不能堅持鍛鍊身體。
整個人身體狀況處於低下水平,攝入減少而消耗增多,故人夏季體重下降。
2017三伏初伏、中伏、末伏時間如下,共30天2017年三伏天時間一共持續30天,2017年7月18日開始到8月17日結束。
“夏至三庚數頭伏”,這是確立初伏。
我國古代天干、地支合併記載時間。
天干數字有10個,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支數字是12個,是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、、申、酉、戍、亥。
天干與地支相配,得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故稱60花甲子。
“三庚”遇上3個“庚”字,到第四個庚日為初伏。
於天干是10個,所以每隔10天就出現一個庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日。
一年365天(閏年366天)不是10整數倍,今年某一天庚日,明年是庚日。
於庚日變化,所以每年入伏日期盡。
伏,分為初伏、中伏、末伏,叫做三伏。
三伏是一年時期,這是因為夜晝長,陽光接近直射。
中午休息精神爽,食材病。
不過,每天吸熱多,散,積累下來一天一天熱,過20多天到了三伏,天氣了。
三伏日期是夏至三個庚日後數到第四個庚日是初伏,第四個庚日定第五個庚日為中伏,立秋後第一個庚日到第二個庚日為末伏。
每一個庚日相隔10天,中伏天數,夏至到立秋之間有4個庚日時,中伏10天,有6個庚日時,中伏20天。
伏,是避暑意。
從夏至開始,晝短夜長,中間潛伏著因素,當初起名“伏”是科學。
參考資料:二十四節氣集錦2017年7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏7月22日開始,8月10日結束,中伏20天,三伏天共計40天,8月21日出伏 1、落星初伏火,高温無躲,祝福來捕捉,願你多。
初伏天氣匆匆到,脾氣,身體要保持。
積極心態,願你一生樂逍遙。
2、夏季三伏,初伏來伏,天氣,心情燥浮,短信簡短,情誼,心想念,無日減,風徐來,涼你心,雨露,先潤你身,知了歡鳴,你心,我心祝福,福遍你身。
3、蟬初伏噪,祝福忙送到。
初伏匆匆來到,氣温升高,如此之時,身體要注意。
送到,願你這伏天氣裏,心情如往昔。
4、初伏時節陽光烈,曬曬福來到。
曬曬你“龍袍”,運跑;曬曬你心情,圍繞;曬曬你照片,青春不老;曬曬咱倆友情,聯繫莫少。
5、初伏餃子,二伏面,末伏大餅卷雞蛋,夏天三部曲,曲曲美味,相遇,二次相知,三次説出我愛你,夏天戀愛季,從初伏開始,夏天愛情來臨。
6、初伏時節,陽光伴,當一回“曬客”:曬曬工資,保你節節;曬曬運氣,保你好運繞;曬曬心情,保你到;曬曬短信,保你一切。
7、初伏時節,陽光,心情放到陽光下曬曬,讓滲透;運氣放到陽光下曬曬,讓黴運走;工作放到陽光下曬曬,讓保留。
曬一曬,精彩。
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8、初伏來臨,火朝天;防暑降温,注意安全;身體鍛鍊,放在心間;喝杯清茶,滋潤心田;早睡早起,睡眠;保持心情,。
祝你幸福蔓延! 9、心外無一物,不是逃避,而是;心如明鏡懸,不是計,而是;涼,不是,而是超脱。
初伏時節,願你容面夏天,每一天。
10、送你一片夏雨,帶你冰涼;送你一陣夏風,拂去你憂傷;送你一句夏日祝福,捎你惦念關懷:初伏天氣照顧自己,願你心情常伴! 11、冬有三九夏有三伏,你有問候我有祝福,工作順利事業坦途,生活鬆悠閒無數,子孝妻賢家庭和睦,隨開心永固,無煩無憂。
祝:初伏! 12、綠樹陰濃夏日長,樓台倒影入池塘。
神清氣飛揚,眼繁花一院香。
山光西落池月上,荷風送香蛙聲響。
短信祝福知音賞,願你初伏樂心! 13、初伏,初伏,小心中暑;天熱,天熱,天天;下雨,下雨,夏天盼雨;,,冰涼。
短信提醒你:天熱防暑! 14、伏如虎,高温加暑酷;伏如虎,熱情奔放汗如瀑;伏如虎,蟬鳴蛙唱聲聲訴;伏如虎,荷塘月色美畫圖;伏如虎,發條短信送祝福。
祝:開心進伏! 15、小暑來三伏,三伏天注意:户外避開太陽走,清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝,不可撐脾和胃;睡眠心情,衣物多多翻洗曬。
16、三伏天注意:户外避開太陽走,清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝,不可撐脾和胃;睡眠心情,衣物多多翻洗曬。
17、送你一滴夏雨,帶你冰涼。
送你一陣夏風,拂去你憂傷。
送你一句夏日祝福,捎你惦念關懷。
初伏天氣照顧自己,願你心情常伴! 18、大暑來到三伏天,炎烤立。
老年朋友多保重,身體適少曬陽。
早晚鍛鍊身體,防暑菊茶綠豆湯。
中午休息精神爽,食材病。
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19、三伏天氣,人人變,人人願出門楣,出門找,逢關門節,祝福短信還送到,願清風吹拂你面孔,雨露滋潤你身心,一刻離棄,相隨。
20、伏天似火燃,農家小院去遊玩。
葡萄架下來乘涼,功夫菊茶來一碗。
一陣風花果香,桃李瓜果豐滿園。
象棋麻將齊參與,解暑西瓜綠豆湯。
祝君涼度暑假。
21、三伏天五類人心“情緒中暑”:期處於壓力下人,善人溝通者,心理承受力者,爭強勝者,患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食症疾病人。
22、三伏天,為降温,尋尋覓覓。
吃西瓜,吹風扇,啥感覺。
嚼冰塊,吹空調,。
進冰窟,逛冰河,牙齒打顫。
嫌不夠,找個巔峯往下跳,冰! 23、落星初伏火,高温無躲,祝福來捕捉,願你多。
初伏天氣匆匆到,脾氣,身體要保持。
積極心態,願你一生樂逍遙。
24、三伏天養生三寶:小暑大暑,上蒸下煮,三伏養生,三寶入口。
補充體力,解熱防暑。
一寶黃鱔,補中益氣;二寶蓮藕,營養消暑;三寶綠豆,解毒。
25、一隻秋老虎,三伏後出;早晚攔路,叫囂正午;適當着衣物,蔬菜進補;薄被要蓋腹,睡前關窗户;物,温情祝福君來解暑! 26、三伏天氣可怕,像話,工作休息要注意,藿香正氣揣兜裏,感覺,不要等到暈下去,短信轉發朋友,祝福大家有一個心情,一個好心氣。
27、不過三伏天,三伏送你三降服:一降服高温,處處享;二降服,臉變笑臉;三降服情誼,牽掛心中系。
問候“三”言兩語,願你一生幸“伏”! 28、一歲過關,唯有三伏天。
養生,防暑是關鍵。
男食竹筍菜,神仙。
女飲玫瑰茶,調經駐容顏。
早起和午睡,身體康又健。
祝您夏日! 29、小暑來三伏,三伏天注意:户外避開太陽走,清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝,不可撐脾和胃;睡眠心情,衣物多多翻洗曬 30、人生心態二字:心若涼了三伏,心若熱了寒冬六月;心若倦了,心若戀了喧囂;心若苦了蜜罐,心若甜了無味有味。