1、產後4~6時之內要解小便，要任務完成，即使你覺。
因為孕期你寶寶頂着膀胱，寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它會毫無知覺地膨脹，你覺想尿尿，會因為壓力排不出來，如果排不出來導尿，會自己增加不必要麻煩。
並水中坐提肛，收縮會動作7~8次。
3.傷口 順產有2公分左右側切，左邊，所以和孕期相反，要傷口另，即右側睡，有助傷口恢復。
(剖產説)
4.屁屁坐浴 惡露乾後開水涼後温度40~50度，倒乾專門用來洗PP盆裏，PP懸水中，不要坐。
如果盆大，腿分開些，反之盆小話腿併攏。
坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持温度。
7. 坐月子不是躺月子，順產後6~8時，剖腹48時要起來活動，自己小便，走動，注意不要做彎腰動作，寶寶換尿布要坐着，否則腰部會有損傷。
據説對痔瘡和保持會彈性有處。
(我覺得要外和肛門先洗一下，否則水是髒。
)
5.產婦房間要通風，每天上午9：00左右，太陽出來時候，下午3~4點。
每天2次，每次30分鐘。
通風時候產婦和嬰兒可以換一個房間待著，或者避風，不要風吹。
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6. 產婦出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脱去左邊擦這半邊，擦完後要穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。
可以一下衣服脱掉，否則。
洗澡要傷口好了才可以，是淋浴，室温不能。
要刷牙，不過因為牙齦問題要用兒童小牙刷(軟毛)。
7. 坐月子不是躺月子，順產後6~8時，剖腹48時要起來活動，自己小便，走動，注意不要做彎腰動作，寶寶換尿布要坐着，否則腰部會有損傷。
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1) 產後頭三天不能吃油膩東西，要，因為這時乳腺管未打開，吃了補東西奶會堵乳房中 出不來，這時寶寶吃，吸吮力，你着受罪，奶漲會。
要吃是飯，或者山芋飯，餛飩，吃河蝦麪條。
3) 所有熱性東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，。
要惡露乾後吃，否則惡露會乾。
4) 紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天2個。
5) 喝湯不要忘了吃裏面肉，湯裏營養多25%，其餘肉裏。